Běhání dopoledne nebo odpoledne?
#2
16.11.2013 10:50
rejža
nečinný
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
#3
16.11.2013 10:53
Andík
offline
její tréninkový deník
1718
1 fanoušek
#4
16.11.2013 18:02
zdenek 1959
offline
jeho tréninkový deník
368
3 fanoušci
#5
16.11.2013 19:35
rejža
nečinný
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
#6
17.11.2013 21:41
Andík
offline
její tréninkový deník
1718
1 fanoušek
Jsem z toho nervózní už teď, je to jen nějaký přespolní běh myslím 4,7km, ale když jsem koukala na výsledky z loňka, momentálně bych byla předposlední, což by mi nevadilo, jen nebýt poslední. Když si představím, že to někdo uběhne za 16 minut…Zrovna nedávno mě napadlo, jestli člověk jakoby překoná sám sebe a poběží rychleji nebo naopak přepálí začátek a dojde do cíle:-)
#7
17.11.2013 23:21
rejža
nečinný
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
#8
18.11.2013 19:30
Andík
offline
její tréninkový deník
1718
1 fanoušek
#9
20.11.2013 00:35
rejža
nečinný
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
>> Andík, 18. 11. 2013 19:30:41
Jukni tady http://www.bezvabeh.cz/…-rn-pokro-il
#10
20.11.2013 13:01
Andík
offline
její tréninkový deník
1718
1 fanoušek
#11
22.10.2014 18:01
Wilda
offline
jeho tréninkový deník
5259
0 fanoušků
#12
23.10.2014 12:57
Radek Leszczynski
offline
jeho tréninkový deník
152
12 fanoušků
#13
23.10.2014 15:46
Wilda
offline
jeho tréninkový deník
5259
0 fanoušků
#14
23.10.2014 16:30
Radek Leszczynski
offline
jeho tréninkový deník
152
12 fanoušků
>> Wilda, 23. 10. 2014 15:46:51
To je pravda a je to dobrá průprava na delší tratě (maraton), kdy tělo jede na tuky. Ráno je to asi nejlepší, ale já mám hlad hned, jak se probudím. Takže min. ten banán a tyčinku sním. Po osmi hod. spánku je tělo dehydrované, takže taky aspoň 3dcl vypít. Ale každý to má jinak, takže to chce zkoušet…
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 14.11.2013 22:08 Andík offline její tréninkový deník
1718
1 fanoušek
Ahoj, chtěla bych se poradit, běhala jsem asi dva roky nepravidelně, ale poslední dva měsíce běhám obden cca 5 km a chtěla bych se postupně vypracovat, protože mi to začalo bavit. Problém je v tom, že dopoledne případně kolem poledne se mi běhá hodně špatně, nevím, čím to může být. Odpoledne kolem 16:30 to jde zlehka, uběhnu 5 kilometrů třeba za 27 minut /já vím, že to není žádná sláva:-)/ ale v dopoledním čase je to bída, na čas ani tak ne, ale musím třeba i chvilku jít. Odpoledne jsem schopná poslední kilometr i zrychlit. Snažím se svačit dopoledne i odpoledne stejně. Jde o zvyk? díky nováček na těchto stránkách Andrea