pitný režim Chia
#2
12.09.2014 22:07
rejža
offline
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
Hm, to neznám, 11 let co běhám, sázím na čistou vodu. To by těch semínek muselo být pytel, aby člověk do sebe dostal půl litru vody :-)
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
#3
13.09.2014 08:20
frankie1
offline
jeho tréninkový deník
2326
0 fanoušků
>> Localuck, 12. 09. 2014 17:05:56
Tak já to dělám. Asi tři lžičky a několik sklenic vody. Probémy to nezpůsobuje (zažívací). Jestli to nějak výrazně pomáhá ale taky nemůžu potvrdit. Možná placebo…
Když už nemůžeš, tak přidej!
#4
14.09.2014 08:55
Michal435
offline
jeho tréninkový deník
4440
3 fanoušci
Chia semínka občasně používám. Je pravda, že to tak jakoby zklidní a zaplní žaludek a má to v sobě dost prospěšných látek. Určitě to i dokáže podržet vodu, protože semínka nabobtnají a tak nemám potřebu (po určitou dobu) pít. To s tím pitím je ale relativní a že by se po požití Chia semínek, muselo pít míň je nesmysl. Nevím, jestli mi Chia semínka dodala více energie, ale každopádně jsem se po nich nikdy necítil špatně. Jako doplněk určitě dobrá věc. Dávám si tak jednu polévkovou lžíci.
\\\"během ku zdraví\\\"
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 12.09.2014 17:05 Localuck
offline
jeho tréninkový deník
4270
2 fanoušci
Je tu někdo, kdo místo pití do 100 minut běhu sazí na nasáklá Chia semínka. Zajímají mě postřehy a zkušenosti ostatních. jak to funguje v praxi? Díky