Jak to máte, měříte si tepovku na každém tréninku a každý závod nebo jen v tréninku? :-)

Když jsem začínal, tak jsem běhal podle tepů v tréninku i v závodě. Volný běh kolem 160 tepů, závodní tempo na 10 km kolem 183 tepů, maximálku jsem měl při finiši na Lysou Horu 203 tepů. Vysokotepáč jsem i v klidu, nikdy jsem neměl 35 nebo 40 tepů, v klidu mám kolem 80 :-)

Já si puls hlídám každý trénink, ze začátku mi vyletí nahoru, ale jak zpomaluju tak jde dolů. Držím ho na 140–150.

>> Jana28, 30. 10. 2014 18:41:16

Dřív jsem používal hrudní pás vždy, pak jen na intervalové tréninky a závody. Poslední roky už mně leží ve skříni a běhám podle pocitů. To je nejdůležitější. Za ty roky už poznám, kdyby se mnou bylo něco v nepořádku. Vím, že při normálním běhu mám kolem 150, při závodě pod 180 a při finiši kolem 190. Hlavní výhoda nepoužívání pásu je v tom, že se nestresuju tím, jestli mám 145 nebo 160 a hlavně mně nic nikdy nedře a nestahuje hrudník.

Já jsem se kdysi začal zlepšovat, až mi jeden zkušený běžec řekl, ať ho dám do šuplíku, že mě brzdí. Měl pravdu. Pak jsem se začal zlepšovat a běhat na pocit a úseky na čas. Ale pro úplné začátečníky super věc. Tady dobrý článek od Karla Davida http://www.bezvabeh.cz/…-sporttester :-)

Teď trochu z jiného soudku, máte někdo problémy s přesností měření tepu? Nemyslím jestli je hrudní pás úplně přesný jako EKG, ale že někdy doslova úlítne na 200 a vy přitom běžíte v klídku a kecáte. Já to řeším už delší dobu (mám TOMTOM multisport a k tomu koupený pás z eBay), napřed jsem myslel, že je to polohou pásu a různě jsem ho posunoval na to „správné“ místo. Pak jsem myslel, že je to mojí medvědí hrudí a tudíž špatným kontaktem (o depilaci jsem ovšem neuvažoval), pak jsem někde zaslechl, že to může způsobovat statická elektřina při tření více vrstev oblečení. Tak jsem zkusil v klidu doma měřit tep a přitom třel šusťákovou bundou o tričko a ejhle – za pár vteřin bylo 200. Jaké bylo mé překvapení když jsem dosáhl stejného efektu třením dlaně o samotné čidlo pásu, tak teď jsem z toho úplný jelen. Buď to způsobují vibrace nebo už nevím. Zajímavé je, že pokud měří pás nepřesně tak vždy vyšší hodnoty.

>> Stenly67, 25. 11. 2014 06:42:45

…,me to dela obcas Polar, … vetsinou je to kratce pred vymenou baterie

>> Stenly67, 25. 11. 2014 06:42:45

>> Yeena, 25. 11. 2014 07:44:41

Mně to dělal taky kdysi Polar.

Záleží jak dlouho tam těch 200 máš popř. kolikrát se to opakuje a jak často. A jestli to významně ovlivňuje průměrný tep, který si zapisuješ.

Co kdybys ten hrudní pás z vnější strany přelepil, nějakou páskou? :-)

>> Stenly67, 25. 11. 2014 06:42:45

Měl jsem Polar i Garmin a u obou jsem občas měl tyto extrémní tepy. Někdo mně říkal, že to mj. způsobuje třeba vedení vysokého napětí, kolem kterého běžíš apod. Každopádně je potřeba mít sporttester i hr. pás od stejné značky, příp. stejný model. Pak by to mělo fungovat na 95% přesně.

Mě ale spíš trochu trápí nepřesnost GPS. Když je víc zatáček nebo se běží někde v lese, můžou být rozdíly i několik stovek metrů. Třeba při jednom horském závodě na 13 km to někomu měřilo 12,5 a jinému 13,5 km. A to už je opravdu hodně.

>> Radek Leszczynski, 25. 11. 2014 14:00:22

jj, v lese to často měří rovně, já mám občas v olese problém, že běžím po 5:00/km a hodinky ukazují i o pulminutu nebo minutu pomaleji. když vyběhnu z lesa, tak se to za chvíli srovná. Jinak co se týká toho vysokého napětí, tak tam asi bude působit nějaký magnetismus nebo co. Snad bude systém Galileo lepší a doufám, že bude pak brzy i v hodinkách a mobilech.

…,ono to mereni GPS si myslim ,ze problem neni v GPS samotnem, ale v primacich v pristrojich (hodinky,mobily) ty kontroluji polohu v ramci setreni energie ne porad ,ale v intervalech a pak treba v tom lese se stane ,ze nakej bod vypadne tak pak spoji jen ty co ma.

>> Yeena, 25. 11. 2014 18:32:28

Zajímavé ale je, že mi sporttester často v lese ukazuje pomalejší tempo. Chápu, že hodinky jedou a když vypadne signál a já mezitím dvakrát proběhnu zatáčkou než se s GPS signálem opět chytí, tak mi to v záznamu na mapě ukáže rovnou čáru, ale nechápu tu pomalejší rychlost – bral bych u dočasného výpadku signálu rychlost nula, ale ne jiné tempo. Zajímavé :-)

>> rejža, 25. 11. 2014 19:39:44

…,GPS si zkrati vzdalenost a ty bezis realne delsi trat.Ubehnes kilometr rekneme za 5:00 min, ale GPS za tech 5 minut nameri jen 850m a tim padem ti pristroj rekne ,ze si 1km dal rekneme za 5:20. Je to tim nekorektnim merenim na kole v lese mi to dela rozdil i 1–2km oproti cyklocompu na 20km

>> Yeena, 26. 11. 2014 08:12:19

aha, tak teď už to chápu :-)

Tak jsem vyměnil baterii, zkoušek jsem čidlo i nějak odstínit Al lepící páskou ale pak jsem zjistil, že stačí na čidlo jen klepat prsty a už se mění hodnoty, nechápu jak se mohou projevit vibrace na zkreslování hodnot. Aby toho nebylo málo, vyzkoušel jsem starý pás Crivit (kódovaný oproti Tomtomu – BT4) a reaguje velmi podobně (ale při samotném běhu funguje bezvadně bez výkyvů hodnot). Problém u (pásu k) Tomtomu se naplno projevil až teď s chladným počasím, kdy si na triko oblékám šusťákovku nebo softshellku, v létě s tričkem takové problémy nebyly. Teď mě mrzí, že jsem nepočkal s koupí Tomtoma na pozdějš, mohl jsem raději koupit verzi s integrovaným měřením tepu.

Pak je zajímavé řešení ještě letošní novinka náramek Samsung Gear Fit s měřením tepu http://samsungmania.mobilmania.cz/…09-a-1326773

Měřím pořád, je to super věc, pokud Ti to nevadí a nemáš s tím problémy, doporučuji, měl jsem několik od Suunta, spokojenost :)

>> rejža, 27. 11. 2014 11:04:29

nebo primo sporttester s mericem tepu tomtom cardio

http://sporttestery-computery.heureka.cz/…nner-cardio/#…

>> rinma, 28. 11. 2014 12:58:09

garmin nemá žádný typ, který by měl měřič tepu přímo v hodinkách?

>> rejža, 28. 11. 2014 13:33:57

o zadnem nevim, ja mam s garmin s pasem, neprekazi mi.