„Obout boty“ již nemusí být synonymem k tomu „jít si zaběhat“. Běháme a závodíme ve všem, v čem se dá, někteří i zcela naboso. Vše má své pro i proti, výhody i nevýhody. Pojďme si je shrnout.
Odkaz na článek

Konečně to někdo napsal – jak používat (začít v nich běhat) V5F. Všichni jen píšou, jak se v nich bezvadně běhá, že jsou super a já si připadám jak pitomec, protože mě z nih bolí nohy. Ano, postupně od kratších tratí, jednou za týden a hlavně se změnou došlapu. Většina lidí běhá přes patu (i já), což v prsťákách bolí. Noha pruží při došlapu přes špičku a následuje „dvojitá práce kotníku“ jak nás to učili na fakultě. Přiznávám, že jsem to pochopil až teď. Děkuji paní doktorce, teď vím, že jsem normální :-)

Po dvou letech běhání přes špičku jsem dnes poprvé vyzkoušel běh v pětiprsťácích. Dal jsem si na asfaltu 10 km vč. intervalů. Pocity mám vesměs hodně pozitivní a pokud mě zítra nebude nic bolet, zkusím v nich běžet v sobotu v Prusinovicích! :-)