vhl
1761
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Šumice | |||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 21. týden | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:10 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
Lapač | |||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 11 km | 00:54:10 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Linea | ||||
| Pá | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:25:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 |
|
veslovací trenažér | ||||||
| Čt | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:25:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 |
|
veslovací trenažér | ||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Sídliště Olšava | |||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 32 km | 02:38:20 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:20 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
SUB | |||||
| St | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 |
|
veslovací trenažér | ||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:20 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
za domem | |||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
volejbal | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
běh tam a zpět na volejbal | |||||||
| 19. týden | 26,5 km | 02:15:40 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:28:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
za domem, se závažím | |||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:13:38 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Zlínský dvoumílový běh | |||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
po městě | ||||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:34 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
SUB | |||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 21,4 km | 01:46:12 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 12 km | 01:01:52 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Salašský běh. | |||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:38:56 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
SUB | |||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 637 km | 24 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|