Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.06. | běh | 1 | 15,5 km | 02:00:48 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Dlouhý a pomalý po stopách Lívanců | ||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 8,5 km | 01:07:22 | 07:56 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Velký špatný. Zbytečně přepálený starty. 8x 400 m 1) 5:59 2) 5:50 3) 5:56 4) 5:44 5) 5:46 6) 6:08 7) 6:17 8) 5:53 | ||
| St | 10.06. | běh | 1 | 7 km | 00:58:07 | 08:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Malá Břevnovská | ||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 31 km | 04:06:17 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 18 km | 02:19:59 | 07:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Trailtour #20 (Slatiňany) | ||
| So | 06.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:18:32 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Červnové Lívance | ||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 8,5 km | 01:06:15 | 07:48 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Brooks Ghost 8 | 8x 400 m 1) 5:52 2) 5:38 3) 5:57 4) 5:56 5) 5:56 6) 5:46 7) 6:06 8) 5:51 | ||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 16 km | 02:30:26 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Běžecko-turistický výlet na Cukrák (0. pokus Trailtour #24) | ||
| 23. týden | 45,8 km | 06:15:12 | 08:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 6 km | 00:47:19 | 07:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Zkoumání parku Maxe van der Stoela (3. pokus Trailtour #21) | ||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 19 km | 02:24:59 | 07:38 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Desítka v tempu v dlouhém pomalém běhu (Trailtour #11) | ||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 10,4 km | 01:17:20 | 07:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Intervaly 6. týden, 6x 800 metrů 1) 5:57 2) 6:06 3) 5:54 4) 6:08 5) 5:41 6) 6:07 | ||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 35,4 km | 04:29:38 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:40:15 | 07:26 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Neúspěšný pokus o Trailtour #15 | ||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:08:50 | 08:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Regenerace | ||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 15 km | 01:56:56 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Dlouhý pomalý běh s hledáním studničního domku ve Hvězdě. | ||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 10 km | 01:06:52 | 06:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Desítka jakože v tempu. | ||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 39,6 km | 04:52:53 | 07:24 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |