carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.05. | chůze | 1 | 4,6 km (5688 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
4,5 km úklidu u Bartoně! | ||||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:59 | 06:24 / km | 0 | 0 |
|
|
rozeběh před Kalspotkrosem a bolavé lýtko | ||||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:35:07 | 05:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žehrovický Kalspotkros, lýtko bránilo pohybu, šlo to jen do kopce, roviny špatné, zkopce utrpení :( | |||||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:05 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nejkrásnější běh v divočině s obrovským stádem jelenů... | |||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 18,9 km (5688 kroků) |
01:23:11 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:11 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4:35 ráno, rozeběh před dalším úsekem | |||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:50:00 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Vltava Run - leg 23, 5:36 vybíhám na trasu, tentokrát s východem slunce, kopec a pak sešup dolů, krásně rychlý úsek, předběhla jsem 7 týmů, mě dostal ... | |||||
| běh | 3 | 380 m | 00:02:42 | 07:06 / km | 0 | 0 | málo času, alespoň lehce rozhýbat bolavé lýtko před dalším úsekem | ||||||||||
| běh | 4 | 4,5 km | 00:22:21 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vltava Run - leg 35, předposlední úsek celkově a můj poslední, krátké, rychlé, snažila jsem se co to šlo... a víc to zkrátka nešlo | |||||
| So | 13.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:07 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vltava Run - rozeběh | |||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:16:35 | 06:14 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vltava Run - leg 11 první úsek, nejtěžší a nejkrásnější | |||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:33 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Masťou a částečně Zdeňkem na bicyklu nad Srbama | |||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 970 m | 00:07:11 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozeběh před Lánama s Áďou a Jitkou R. | |||||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:18:49 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh vítězství Lány - minule 17:32... přišlo mi, že trasa byla více kopcovitá a po předchozím dni nohy moc nešly. Tohle je pro mě moc krátké a rychlé :... | |||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:08:23 | 06:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh pro zdraví s Jirkou a s Áďou! Ta běžela moc krásně i kopec zvládla šikula... | |||||
| 19. týden | 48 km | 04:35:52 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 18,5 km | 01:48:11 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nádherný běh v okolí Louštína s Lůcou a Pepou. Tentokrát bylo sil dost, nejrychlejší kiláky jsem měla na začátku a ke konci, co jsem běžela sama. | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:10:34 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Fáze II - žízeň mě dohnala k Cypriánce a pak zpět kopec... síla po skoro dvacce v nohách! | |||||
| So | 06.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:10 | 05:34 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kačický lesní běh bez rozeběhnutí a se ztuhlýma nohama... nic moc. Na cestě mraky bahna a popadaných větví, takže to bylo poměrně náročné. Ale užívačk... | |||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:21 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Indián kolem rybníčku s Áďou | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |