Kojija
21230
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.02. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:16:33 | 18,1 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 05. týden | 7 km | 00:16:33 | 00:14 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 5 km | 00:40:12 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 10 km | 01:14:12 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 5 km | 00:54:21 | 10:52 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 15 km | 5 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|