Mirko Hyl
23101
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 10 km | 00:57:42 | 05:46 / km | fartlek | 159 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Milady-2km na pohodu potom 8x500m v tempu 4:00-4:30/8x500m v tempu 6:30-7:30 | |||
| Čt | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 40,7 km | 01:44:42 | 23,3 km/h | tempo | 136 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | VŽ a zpět | ||
| 15. týden | 50,7 km | 02:42:24 | 03:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 15,2 km | 01:27:55 | 05:47 / km | volně | 162 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | Svádov-na 7,5 Km a zpět | ||
| So | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 5 km | 00:32:29 | 06:30 / km | regenerační | 147 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | U Milada 0-2,5km a zpět | ||
| Čt | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 40,7 km | 01:49:11 | 22,4 km/h | volně | 142 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | VŽ a zpět | ||
| St | 03.04. | kolo/spinn | 1 | 40,6 km | 01:45:02 | 23,2 km/h | tempo | 143 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | VŽ a zpět | ||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:06 | 05:20 / km | tempo | 165 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | Svádov-na 5 km a zpět | ||
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 111,6 km | 06:28:43 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.03. | kolo/spinn | 1 | 15,9 km | 01:14:00 | 12,9 km/h | regenerační | 96 | 126 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Církvice-VŽ a zpět JíMi+LuŠa | ||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:42:00 | 06:34 / km | volně | 142 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | U Milady od auta na 3,5 km +4x kopeček | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 149 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | U Milady od 3,5 km k autu + koupel | ||||
| St | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 40,4 km | 01:49:15 | 22,2 km/h | volně | 138 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | VŽ a zpět | ||
| Út | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 60,1 km | 02:40:14 | 22,5 km/h | tempo | 146 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | VŽ-LTM Dolní a zpět | ||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 127,8 km | 06:25:29 | 19,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:23:01 | 05:27 / km | volně | 157 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | Svádov na 7,5 km a zpět | ||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | kolo/spinn | 1 | 60,3 km | 02:37:36 | 22,9 km/h | tempo | 146 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | VŽ-Litoměřice dolní a zpět | ||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 40,8 km | 01:52:24 | 21,8 km/h | volně | 140 | 164 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | VŽ a zpět | ||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:06 | 05:25 / km | fartlek | 164 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Milady km 3,5,7,9-běh 4:30 /km | ||
| 12. týden | 126,2 km | 06:47:07 | 03:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2822
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 40,3 km | 122 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 104,1 km | 258,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 400,3 km | 380,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6880 km | 5846,4 km | 529,4 km | 53,6 km (66950 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 5556,1 km |
| kolo | Specialized Chisel 2018 | 64,2 km |
| kolo | spinning | 44,6 km |
| obuv | Mizuno trail Wave červené 2016 | 1633,9 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | 1519,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | 1982,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 7 červené 2016 | 1205,7 km |
| obuv | Mizuno Wawe Ultima 13 modro/zelené 2022 | 367,6 km |