vojak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vojak

23528 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 27.04. běh 1 4 km 00:23:58 06:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 26.04. běh 1 12 km 01:07:25 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 25.04. běh 1 10 km 00:56:08 05:37 / km úseky 0 0 rovina asfalt 10krat 400metru mk 400metru
Út 24.04. běh 1 20 km 01:56:34 05:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 23.04. běh 1 12 km 01:04:15 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený 5km tempo 6krat 100 metru zrychleni
17. týden     58 km 05:28:20 05:40 / km  
Ne 22.04.     volno  
So 21.04.     volno  
Pá 20.04.     volno  
Čt 19.04. běh 1 24 km 02:16:44 05:42 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
St 18.04. běh 1 12 km 01:08:16 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 17.04. běh 1 13,2 km 01:10:36 05:21 / km úseky 0 0 rovina asfalt 8 krat 1km mk 400 metru
Po 16.04. běh 1 11,7 km 01:06:23 05:40 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta v tom 5km tempo
16. týden     60,9 km 05:41:59 05:37 / km  
Ne 15.04.     volno  
So 14.04.     volno  
Pá 13.04. běh 1 19 km 01:48:34 05:43 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Čt 12.04.     volno  
St 11.04.     volno  
Út 10.04. běh 1 10 km 01:00:50 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 09.04. běh 1 12,2 km 01:10:20 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
15. týden     41,2 km 03:59:44 05:49 / km  
Ne 08.04.     volno  
So 07.04. běh 1 21,1 km 01:53:55 05:24 / km závod 0 0 kopce smíšený
Pá 06.04.     volno  
Čt 05.04. běh 1 5 km 00:30:10 06:02 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 04.04. běh 1 10,2 km 00:55:21 05:26 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 03.04.     volno  
Po 02.04. běh 1 10 km 00:53:30 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 7km tempo
14. týden     46,3 km 04:12:56 05:28 / km  
Ne 01.04. běh 1 11 km 01:06:05 06:00 / km úseky 0 0 rovina 5krat 500met mk500met ,5krat 250met mk250met ,5krat 100met mk 100met
So 31.03.     volno  
Nalezené položky: 446 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 3642,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn