Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Pipi

24964 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	kolo/ obuv	poznámka
Út	27.06.	běh	1	7,1 km	00:50:00	07:03 / km	volně	140	155		smíšený	Mizuno
Po	26.06.			volno
26. týden				7,1 km	00:50:00	07:03 / km
Ne	25.06.	běh	1	5,4 km	00:40:00	07:24 / km	regenerační	145	155	rovina	smíšený	Mizuno
So	24.06.	kolo/spinn	1	22 km	02:05:00	10,6 km/h	volně	0	0	zvlněný	smíšený	silnička	Bezděkov
Pá	23.06.	běh	1	4 km	00:30:00	07:30 / km	regenerační	145	155	rovina	smíšený	Mizuno
Čt	22.06.			volno
St	21.06.			volno
Út	20.06.			volno
Po	19.06.			volno
25. týden				31,4 km	03:15:00	06:13 / km
Ne	18.06.	běh	1	4,2 km	00:30:00	07:09 / km	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Mizuno
So	17.06.			volno
Pá	16.06.			volno
Čt	15.06.			volno
St	14.06.	běh	1	5 km	00:33:23	06:41 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	Mizuno	O2 štafeta 4x5 km Stromovka
Út	13.06.			volno
Po	12.06.			volno
24. týden				9,2 km	01:03:23	06:53 / km
Ne	11.06.			volno
So	10.06.	běh	1	2 km	00:14:40	07:20 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Mizuno
Pá	09.06.	běh	1	3 km	00:20:43	06:54 / km	tempo	0	0	rovina	asfalt	Mizuno
Čt	08.06.			volno
St	07.06.	běh	1	2 km	00:14:35	07:18 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Mizuno
Út	06.06.	běh	1	3 km	00:22:00	07:20 / km	fartlek	0	0	rovina	smíšený	Mizuno	Déšť a kroupy, takže běhátko ve fitku 10 x 200 a 8 km/hod + 100 a 9,6 km/hod
Po	05.06.			volno
23. týden				10 km	01:11:58	07:12 / km
Ne	04.06.			volno
So	03.06.	běh	1	3,2 km	00:21:01	06:38 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	Mizuno	Rodinný běh ČB
Pá	02.06.	běh	1	3,7 km	00:25:00	06:45 / km	tempo	0	0	rovina	smíšený
Čt	01.06.			volno
St	31.05.	běh	1	1,4 km	00:10:00	07:09 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt

Statistika