Žureček
27666
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.11. |
|
1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:28:38 | 08:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Starobělské lurdy poprve | |||
|
|
2 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:40:00 | 11:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta na Starobělské lurdy. | |||||
|
|
3 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:27:00 | 12:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hezky po svých ze Starobělských lurd domů | |||||
| So | 10.11. |
|
1 | 12,1 km (15125 kroků) |
02:07:00 | 10:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. |
|
1 | 6,7 km (8375 kroků) |
01:08:00 | 10:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z práce :) | |||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 27,6 km (34500 kroků) |
04:50:38 | 10:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. |
|
1 | 13,2 km (16500 kroků) |
02:23:00 | 10:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.11. |
|
1 | 11,6 km (14500 kroků) |
02:09:00 | 11:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 01.11. |
|
1 | 13,4 km (16750 kroků) |
02:24:00 | 10:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. |
|
1 | 11,1 km (13875 kroků) |
02:03:00 | 11:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 49,3 km (61625 kroků) |
08:59:00 | 10:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. |
|
1 | 5,4 km (6750 kroků) |
01:03:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
|
|
2 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:40:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 27.10. |
|
1 | 12,5 km (15625 kroků) |
02:13:00 | 10:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. |
|
1 | 11,1 km (13875 kroků) |
01:59:00 | 10:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. |
|
1 | 11,2 km (14000 kroků) |
01:55:00 | 10:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 44 km (55000 kroků) |
07:50:00 | 10:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. |
|
1 | 11,3 km (14125 kroků) |
02:06:00 | 11:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. |
|
1 | 11,3 km (14125 kroků) |
01:57:00 | 10:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 18.10. |
|
1 | 11,6 km (14500 kroků) |
02:09:00 | 11:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
Statistika
| chůze | |
|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 545,7 km (682125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|