hvězdička
2948
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
02:00:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
DOLNÍ STRÁNĚ | |||
| Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 10 km (12500 kroků) |
03:00:00 | 18:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 4 km | 00:45:00 | 11:15 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Reebok ZPUMP FUSION | ||||
| Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:45:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok ZPUMP FUSION | nové botičky-ok, Záluží | ||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 4 km | 00:45:00 | 11:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
inov-8 | málo spánku,bolest lýtka a blbá nálada...směr Kařízek | ||
| 26. týden | 17 km (5000 kroků) |
03:00:00 | 10:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:43:45 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
inov-8 | s ap.runtastic-super, směr Kařízek | ||
| St | 20.06. | běh | 1 | 3 km | 00:45:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
inov-8 | Osek-ke kolejím 2x | ||
| Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
inov-8 | 1.po 2 letech! se St.směr Kařízek | ||
| 25. týden | 14 km | 02:28:45 | 10:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1542
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 128 km | 61 km | 29 km (36250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 20 km |
| obuv | inov-8 | 18 km |
| obuv | Reebok ZPUMP FUSION | 9 km |