vlada.appl
3339
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.07. | chůze | 1 | 4,4 km (5538 kroků) |
00:56:00 | 12:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 4,4 km (5538 kroků) |
00:56:00 | 12:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 21,8 km | 01:15:00 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:47:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | chůze | 1 | 5,2 km (6475 kroků) |
01:05:00 | 12:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| 29. týden | 42 km (6475 kroků) |
03:07:00 | 13,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
00:55:00 | 11:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 10.07. | kolo/spinn | 1 | 16,2 km | 01:20:00 | 12,1 km/h | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| St | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 27,1 km | 01:57:00 | 13,9 km/h | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 47,8 km (5750 kroků) |
04:12:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | chůze | 1 | 8,3 km (10413 kroků) |
02:00:00 | 14:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 03.07. | chůze | 1 | 5,3 km (6625 kroků) |
01:05:00 | 12:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | chůze | 1 | 3,7 km (4563 kroků) |
00:45:00 | 12:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 17,3 km (21601 kroků) |
03:50:00 | 13:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:05:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.06. | chůze | 1 | 5,4 km (6763 kroků) |
01:06:00 | 12:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 122,1 km (152613 kroků) | 80,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|