makky_mlcakova
4996
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.09. | inline/koloběžka | 1 | 16 km | 00:40:00 | 24 km/h | volně | 140 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 150 | 165 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | volně | 145 | 173 | zvlněný |
|
|
|||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:00 | 05:51 / km | regenerační | 145 | 171 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 3,6 km | 00:17:00 | 04:43 / km | tempo | 160 | 176 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 153 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 39. týden | 51,1 km | 04:05:00 | 12,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 15 km | 01:23:00 | 05:32 / km | tempo | 156 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | tempo | 151 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 6 km | 00:32:40 | 05:27 / km | tempo | 156 | 182 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | tempo | 153 | 176 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 20 km | 02:14:35 | 06:44 / km | závod | 170 | 190 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| 38. týden | 56 km | 05:33:15 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 91,1 km | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|