Simir
5038
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 09.10. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 04:00:00 | 4,5 km/h | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta | ||||||
St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 18 km | 04:00:00 | 4,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 05.10. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:29:00 | 14:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.10. | inline/koloběžka | 1 | 7 km | 00:33:00 | 12,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
St | 01.10. | běh | 1 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.09. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:42 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
40. týden | 24,8 km (12500 kroků) |
03:48:42 | 09:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:38 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.09. | běh | 1 | 6,3 km | 01:01:22 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
39. týden | 11,3 km | 01:33:00 | 08:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 02:55:00 | 15,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 9,2 km | 00:28:09 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
38. týden | 54,2 km | 03:23:09 | 16 km/h |
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 72,2 km | 19,1 km | 10 km (12500 kroků) | 7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|