Simir
5038
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.10. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 04:00:00 | 4,5 km/h | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 18 km | 04:00:00 | 4,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:29:00 | 14:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | inline/koloběžka | 1 | 7 km | 00:33:00 | 12,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:42 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 24,8 km (12500 kroků) |
03:48:42 | 09:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:38 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 6,3 km | 01:01:22 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 11,3 km | 01:33:00 | 08:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 02:55:00 | 15,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 9,2 km | 00:28:09 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 54,2 km | 03:23:09 | 16 km/h | ||||||||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 72,2 km | 19,1 km | 10 km (12500 kroků) | 7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|