Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

lukas.panoch

5837 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Čt	19.02.	běh	1	11,2 km	01:13:50	06:36 / km	fartlek	0	0	zvlněný	smíšený	kopce, schody a přídavek kliků
		běh	2	4,9 km	00:34:00	06:56 / km	regenerační	0	0	rovina	smíšený
St	18.02.			volno
Út	17.02.			volno
Po	16.02.	běh	1	10,8 km	01:14:00	06:51 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	se zastávkou ve fitnes parku
08. týden				26,9 km	03:01:50	06:46 / km
Ne	15.02.			volno
So	14.02.			volno
Pá	13.02.			volno
Čt	12.02.			volno
St	11.02.			volno
Út	10.02.			volno
Po	09.02.			volno
07. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	08.02.			volno
So	07.02.			volno
Pá	06.02.			volno
Čt	05.02.			volno
St	04.02.			volno
Út	03.02.			volno
Po	02.02.			volno
06. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	01.02.			volno
So	31.01.	běh	1	5,8 km	00:29:31	05:05 / km	závod	0	0	zvlněný	smíšený
Pá	30.01.			volno
Čt	29.01.	kolo/spinn	1	13 km	00:30:00	26 km/h		0	0			spinn
		běh	2	5 km	00:29:00	05:48 / km		0	0	kopce		běžecký pás
St	28.01.			volno
Út	27.01.			volno
Po	26.01.	plavání	1	450 m	00:20:00	04:27 / 100m	úseky	0	0
05. týden				24,3 km	01:48:31	04:28 / km
Ne	25.01.			volno

Statistika

Typ	Název	Souhrn