Kafiii
5895
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:19:53 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
02:30:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.01. | kolo/spinn | 1 | 10 m | 00:00:02 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
TRX + spinning 1h a 1h | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 8 km | 56:36:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 30,5 km (15000 kroků) |
60:25:55 | 58:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 15.01. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
TRX | ||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 45:01:00 | 25:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 8 km | 52:00:32 | 30:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 43 km (28750 kroků) |
97:01:32 | 15:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 8 km | 51:00:23 | 22:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 41,5 km | 35 km (43750 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|