dusan.kosobud
6125
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.04. | běh | 1 | 9,5 km | 01:42:30 | 10:48 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 15. týden | 9,5 km | 01:42:30 | 10:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | chůze | 1 | 2,3 km (2900 kroků) |
00:28:30 | 12:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | chůze | 1 | 2,6 km (3225 kroků) |
00:30:01 | 11:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 14. týden | 4,9 km (6125 kroků) |
00:58:31 | 11:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:15 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:29 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:42:06 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 23,1 km | 02:23:50 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | chůze | 1 | 3,5 km (4338 kroků) |
00:55:33 | 16:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.03. | chůze | 1 | 6 km (7450 kroků) |
01:06:00 | 11:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.03. | chůze | 1 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:33:01 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:43:30 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:38:01 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 19.03. | chůze | 1 | 1,5 km (1863 kroků) |
00:18:55 | 12:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (7938 kroků) |
01:32:52 | 14:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 2,8 km | 00:14:25 | 11,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 7 km | 00:43:59 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 42,8 km (24889 kroků) |
06:46:16 | 09:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | chůze | 1 | 2,3 km (2838 kroků) |
00:24:53 | 10:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 168 km | 83,5 km (104375 kroků) | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2,8 km |