frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.12. | běh | 1 | 7 km | 00:34:12 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 7 km | 00:34:12 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 7 km | 00:30:06 | 04:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 8 km | 00:33:58 | 04:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 30 km | 02:25:24 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 26 km | 02:08:20 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:46 | 05:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 23 km | 01:44:36 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 101 km | 07:58:10 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 15,7 km | 01:20:03 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 7 km | 00:27:21 | 03:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 22,7 km | 01:47:24 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:56 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 4 km | 00:19:00 | 04:45 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:10:47 | 03:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3:44-3:34-2:28 | |||||
| běh | 3 | 400 m | 00:01:17 | 03:13 / km | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
|||||||
| běh | 4 | 400 m | 00:01:20 | 03:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 49. týden | 25,1 km | 02:06:20 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 9 km | 00:46:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |