hustey.cz
613
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:43:08 | 04:57 / km | regenerační | 123 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 18,5 km | 01:20:38 | 04:22 / km | tempo | 139 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
6km: 20:37 (161, mx.169 - 3:26/km) | |||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 12,5 km | 00:53:56 | 04:19 / km | volně | 143 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
8km stup.: 4:40-30-19-08-00-3:49-36-28 | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 39,7 km | 02:57:42 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:45:26 | 05:13 / km | regenerační | 129 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:30:40 | 04:35 / km | volně | 144 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
dopolední rozběhání, 5x cca 130m (130MK): 27-26-25-24-23 | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:15:33 | 03:35 / km | závod | 169 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
KV 1/2M: 3:16-20-32-31-24-29-27-37-32-36-37-42-36-35-39-43-46-36-59-43-32+0:21 | |||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:41:56 | 04:49 / km | regenerační | 126 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 17,5 km | 01:10:42 | 04:02 / km | fartlek | 151 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
0,5(1:41) - 0,5MK - 0,5(1:38) - 2MK - 1(3:23) - 2MK - 1(3:18) - 2MK - 0,5(1:36) - 0,5MK - 0,5(1:29) | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:35:43 | 04:06 / km | volně | 147 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 71,4 km | 05:00:00 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 1 km | 00:04:00 | 04:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:36:00 | 03:36 / km | závod | 169 | 174 | rovina | tartan |
|
|
1. kolo II. ligy Most 3:28-26-28-30-36-42-39-46-43-40 | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:07:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
V | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R | |||||
| běh | 5 | 1,5 km | 00:04:40 | 03:07 / km | závod | 160 | 169 | rovina | tartan |
|
|
1. kolo II. ligy Most | |||||
| běh | 6 | 1 km | 00:05:30 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
V | |||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:38:05 | 04:23 / km | volně | 147 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:39:03 | 04:29 / km | volně | 143 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 20. týden | 36,9 km | 02:43:48 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 42,2 km | 02:37:57 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
PIM | |||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:35:15 | 04:03 / km | volně | 147 | 168 |
|
|
v tom 2x500m (500m MK): 1:42 - 1:36 | |||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:47 | 04:55 / km | regenerační | 123 | 134 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1113
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 24339,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost | 38 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost 2 | 121,5 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7 | 1060,2 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7-2 | 29 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 270,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 8 | 38,5 km |
| obuv | Asics Gel DS Trainer 20 | 54,5 km |