hustey.cz
613
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 35,5 km | 02:14:20 | 03:47 / km | tempo | 155 | 170 |
|
|
||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 17,5 km | 01:20:52 | 04:37 / km | volně | 125 | 143 |
|
|
||||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 22,5 km | 01:26:54 | 03:52 / km | tempo | 153 | 169 |
|
|
2x7,5km (1km MK): 26:16 (163, mx.169 - 3:30/km) 26:10 (164, mx.169 - 3:29/km) | |||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 17,5 km | 01:18:35 | 04:29 / km | volně | 125 | 139 |
|
|
||||||
| St | 09.04. | běh | 1 | 22,5 km | 01:27:48 | 03:54 / km | úseky | 147 | 163 |
|
|
0,5 – 1 – 1,5 – 2 – 2,5 – 3 – 3,5 (všechno 3:30/km s 0,5km MK) | |||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 17,5 km | 01:15:53 | 04:20 / km | volně | 134 | 145 |
|
|
||||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 8,7 km | 00:39:17 | 04:31 / km | regenerační | 129 | 140 |
|
|
||||||
| 15. týden | 141,7 km | 09:43:39 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 17,5 km | 01:22:39 | 04:43 / km | volně | 126 | 137 |
|
|
||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 23 km | 01:29:46 | 03:54 / km | úseky | 0 | 169 |
|
|
3000m: 4:02-3:28-3:15 5x100m: 17,2>14,6 5x2000m (p 3:00): 3:24-24, 3:21-19, 3:20-19, 3:19-18, 3:17-15 9,5km: 4:41/km | |||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 11 km | 00:56:19 | 05:07 / km | regenerační | 120 | 139 |
|
|
||||||
| 14. týden | 51,5 km | 03:48:44 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 32,5 km | 02:18:36 | 04:16 / km | volně | 150 | 159 |
|
|
||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 3 km | 00:11:30 | 03:50 / km | volně | 140 | 157 |
|
R | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:27:09 | 03:22 / km | závod | 169 | 173 |
|
|
Královská pětimíle: 3:14 – 3:15 – 3:24 – 3:24 – 3:25 – 3:24 – 3:26 – 3:26 + 0:13 | |||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:40 | 06:20 / km | regenerační | 114 | 120 |
|
V | ||||||||
| běh | 4 | 8,7 km | 00:41:28 | 04:46 / km | regenerační | 127 | 137 |
|
|
||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 17,5 km | 01:24:00 | 04:48 / km | volně | 129 | 144 |
|
|
||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 20 km | 01:31:25 | 04:34 / km | volně | 128 | 144 |
|
|
||||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 21,2 km | 01:24:46 | 04:00 / km | úseky | 145 | 164 |
|
|
3x4km (1km MK): 3:27-24-25-19, 3:28-26-26-26, 3:35-34-34-24 | |||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 20 km | 01:30:27 | 04:31 / km | volně | 128 | 147 |
|
|
||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 132,9 km | 09:42:01 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 35,5 km | 02:19:18 | 03:55 / km | tempo | 153 | 160 |
|
|
||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 20 km | 01:31:08 | 04:33 / km | volně | 139 | 157 |
|
|
||||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 17,5 km | 01:06:55 | 03:49 / km | tempo | 157 | 171 |
|
|
12km@41:37 (166, mx.171 - 3:28/km) | |||||
Nalezené položky: 1113
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 24339,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost | 38 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost 2 | 121,5 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7 | 1060,2 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7-2 | 29 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 270,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 8 | 38,5 km |
| obuv | Asics Gel DS Trainer 20 | 54,5 km |