hustey.cz - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

hustey.cz

613 14 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 03.08. běh 1 14.5 km 01:02:30 04:19 / km fartlek 149 172 zvlněný asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 cestou 10x100m výběh: 20,0 ... 16,6 5x0,5km (0,5MK): 1:40 - 1:37 - 1:33 - 1:33 - 1:30
Út 02.08.     volno  
Po 01.08.     volno  
31. týden     14.5 km 01:02:30 04:19 / km  
Ne 31.07. běh 1 10 km 00:38:06 03:49 / km tempo 148 169 rovina asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 Jevišovka, 2x5km (p3:00): 20:26 - 17:39
So 30.07.     volno  
29.07. běh 1 10 km 00:43:12 04:19 / km volně 139 160 rovina asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 Jevišovka
Čt 28.07. běh 1 15 km 00:57:07 03:48 / km tempo 152 165 rovina asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 Jevišovka 3x5km okruh: 18:49 - 19:42 - 18:36
St 27.07.     volno  
Út 26.07. běh 1 10 km 00:37:56 03:48 / km tempo 157 167 zvlněný asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7
Po 25.07.     volno  
30. týden     45 km 02:56:21 03:55 / km  
Ne 24.07. běh 1 18.5 km 01:16:35 04:08 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7
So 23.07. běh 1 14.5 km 01:01:38 04:15 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 cestou 10x100m výběh: 18,7 ... 16,2 5x0,5km (0,5MK): 1:43 - 1:42 - 1:37 - 1:35 - 1:31
22.07.     volno  
Čt 21.07. běh 1 13.4 km 00:57:16 04:16 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 2x4km (1MK): 3:42-38-39-32, 3:40-40-40-28
St 20.07. běh 1 10 km 00:47:43 04:46 / km regenerační 136 145 zvlněný asfalt Adidas Supernova Glide Boost 6
Út 19.07. běh 1 15 km 00:56:23 03:46 / km úseky 0 0 rovina tartan Adidas Adizero Tempo Boost 7 2000m: 3:57-3:14 5x100m: 17,1-16,3-16,0-15,6-15,1 4x1000m (400MK): 3:23-3:22-3:23-3:37 (ve vedru to nejde) 5x100m: 18,0-17,3-16,9-15,9-15,3 3000m:...
Po 18.07. běh 1 10 km 00:41:09 04:07 / km volně 153 164 zvlněný asfalt
29. týden     81.4 km 05:40:44 04:11 / km  
Ne 17.07.     volno  
So 16.07. běh 1 2.1 km 00:13:13 06:18 / km 0 0 kopce šotolina Adidas Adizero Tempo Boost 7 R
    běh 2 10 km 00:38:36 03:52 / km závod 162 171 kopce smíšený Adidas Adizero Tempo Boost 7 RunTour Liberec
15.07. běh 1 10 km 00:40:54 04:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7
Čt 14.07.     volno  
St 13.07. běh 1 10 km 00:48:58 04:54 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas Supernova Glide Boost 6
Út 12.07. běh 1 13.5 km 00:56:10 04:10 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 2x4km (1MK): 3:43-41-44-43, 3:41-40-38-37
Po 11.07.     volno  
28. týden     45.6 km 03:17:51 04:20 / km  
Ne 10.07. běh 1 14.5 km 01:06:04 04:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adizero Tempo Boost 7 Pařáák.. cestou 10x100m výběh (19,2 - 17,6)
So 09.07. běh 1 10 km 00:47:47 04:47 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas Supernova Glide Boost 6
08.07. běh 1 18.6 km 01:22:24 04:26 / km úseky 0 0 rovina tartan Adidas Adizero Tempo Boost 7 2000m: 4:08-3:17 5x100m: 18,0-17,6-16,2-15,9-14,7 10x1000m (400MK): 3:24-3:23-3:24-3:24-3:24-3:24-3:28-3:25-3:24-3:24 5x100m: 18,3-17,5-17,1-17,2-1...
Nalezené položky: 1113 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 24339.9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv 38 km
obuv Adidas Adizero Adios Boost 2 121.5 km
obuv Adidas Adizero Tempo Boost 7 1060.2 km
obuv Adidas Adizero Tempo Boost 7-2 29 km
obuv Adidas Supernova Glide Boost 6 270.2 km
obuv Adidas Supernova Glide Boost 8 38.5 km
obuv 54.5 km