bambulka
6180
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:49:00 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 4,9 km | 00:38:23 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
ze zbyszkym lyszno+do kopca ku granicy+do domu | ||||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:44:50 | 08:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ze Zbyszkym kolo granicy:) | |||
| 03. týden | 17 km | 02:12:13 | 07:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
stadion z mareczkym:) | |||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 4,7 km | 00:29:30 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 02. týden | 9,7 km | 01:01:10 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:00 | 07:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
qeridoo z Mareczkym:) | |||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:44:30 | 07:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:43:29 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 14,8 km | 02:02:59 | 08:18 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 41,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|