lara.croft
6829
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
asics | šla jsem na 8 km, přidala jsem dalších bezmála 5, jak jsem byla rozběhnutá :-) | ||
| St | 08.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
asics | šla jsem podle mého pocitu rychle, nohy nebolí, staré botasky | ||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 21 km | 00:48:00 | 02:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové boty, v pohodě, hodně velké teplo, teploty na třicítce | |||
| So | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
staré boty kayano 19, nohy ok, hodně teplo, třicítky | ||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nové boty, dnes pocitově nic moc, moc to nešlo | |||
| St | 01.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové boty | |||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
asics | nové boty, po běhu více cítím přední část chodidla | ||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
asics | poprvé mám nové boty - kayano 21, trochu cítím větší nápor na přední část chodidla, víc to cítím | ||
| 27. týden | 48 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 14,2 km | 01:28:23 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
přeměření cesty na přehradu, kopeček | |||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
běželo se fakt dobře, nohy nebolí | |||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 34,2 km | 01:28:23 | 02:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 255,2 km | 20 km (25000 kroků) | 14 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 14 km |
| obuv | asics | 131 km |