Založit blog Registrovat
avatar

Radim

Období     nebo od   do  
datum fáze vzdálenost čas Ø rychlost typ Ø puls max. puls terén nálada počasí poznámka komentář do fóra
18.04. 1 11,5 km 01:00:38 05:16 / km volně 0 0 ...okruh kolem Bašky  
Čt 17.04.   volno
St 16.04. 1 11,5 km 00:56:03 04:52 / km volně 0 0 na třetí km hodoňovické desítky a zpět  
Út 15.04. 1 2,5 km 00:12:21 04:56 / km volně 0 0 kratičké proběhnutí v rámci testu bolavé nohy.......  
Po 14.04.   volno
16. týden   25,5 km 02:09:02 05:04 / km  
Ne 13.04.   volno
So 12.04. 1 10,5 km 00:42:22 04:02 / km závod 0 0 Jilešovický hasičský čtvrtmaraton-výkon úměrný mom...  
    2 1,5 km 00:00:00 00:00 / km regenerační 0 0 rozklus a výklus  
11.04.   volno
Čt 10.04.   volno
St 09.04. 1 3 km 00:11:12 03:44 / km závod 0 0 Trojka na dráze - výkon úměrný aktuálni fázi příp...  
    2 2 km 00:00:00 00:00 / km regenerační 0 0 rozkuls a výklus  
Út 08.04. 1 11,5 km 01:01:33 05:21 / km volně 0 0 s Lukášem na okruhu kolem Bašky  
Po 07.04.   volno
15. týden   28,5 km 01:55:07 04:02 / km  
Ne 06.04. 1 8,5 km 00:58:52 06:56 / km tempo 0 0 LH Visalaje  
    2 7,5 km 00:47:36 06:21 / km volně 0 0 seběh LH směr Ostravice přejezd  
So 05.04. 1 6 km 00:25:20 04:13 / km závod 0 0 kros na Olešné - z plného treninku pocitově lepší ...  
    2 2 km 00:00:00 00:00 / km volně 0 0 rozklus a výklus kros na Olešné  
04.04. 1 12 km 01:00:06 05:01 / km volně 0 0
Čt 03.04. 1 13 km 01:00:39 04:40 / km úseky 0 0 5x1km na trati Hodoňovické desítky-po 1.úseku jsem...  
St 02.04. 1 18,5 km 01:35:38 05:10 / km volně 0 0 s Lukášem okruh kolem Bašky + okruh kolem Skalice....  
Út 01.04. 1 12 km 01:01:30 05:08 / km volně 0 0 po včerejší únavě z nedělního dlouhého běhu překva...  
Po 31.03.   volno
14. týden   79,5 km 06:49:41 05:09 / km  
Ne 30.03. 1 27,5 km 03:29:07 07:36 / km volně 0 0 s Terkou a Robem z Úspolky přes Visalaje na Lysou ...  
So 29.03.   volno
28.03. 1 11,5 km 00:54:39 04:45 / km úseky 0 0 Olešná přes Pavlíkovu a zpět kolem Krmelce...Odběh...  
Čt 27.03. 1 13,5 km 01:07:44 05:01 / km volně 0 0 s Lukášem a kousek s Kačou Piechowicz okruh kolem ...  
St 26.03. 1 8 km 00:41:37 05:12 / km volně 0 0 po předchozích trenincích s pocitem celkové únavy ...  
Út 25.03. 1 16 km 01:20:08 05:01 / km úseky 0 0 s Lukášem na stejné trati jako včera-Paskov a zpět...  
Po 24.03. 1 16 km 01:30:26 05:39 / km regenerační 0 0 s Lukášem po cyklostezce do Paskova k nádraží a zp...  
13. týden   92,5 km 09:03:41 05:53 / km  
Ne 23.03.   volno
So 22.03. 1 33,5 km 03:59:03 07:08 / km volně 0 0 s Vladanem na trase Raškovice-Kohutka-Prašivá-Kota...  
21.03. 1 12,5 km 01:06:27 05:19 / km regenerační 0 0 klasický okruh kolem Bašky + 1xkopec na Skalici(3:...  
Čt 20.03. 1 15 km 01:21:32 05:26 / km regenerační 0 0 s Lukášem okruh kolem Bašky+jednou kolem přehrady ...  
St 19.03.   volno
Út 18.03. 1 11,5 km 01:02:33 05:26 / km regenerační 0 0 s Lukášem volně okruh kolem Bašky. Po předchozích ...  
Po 17.03. 1 17 km 01:25:32 05:02 / km tempo 0 0 s Marou,Chlebovice-Kubánkov-trošku se to zvrhlo a ...  
12. týden   89,5 km 08:55:07 05:59 / km  
Ne 16.03. 1 18 km 01:38:32 05:28 / km regenerační 0 0 s Lukášem Palkovice přes Pohodu,na Olešnou...  
So 15.03. 1 6 km 00:25:55 04:19 / km závod 0 0 Slezanský kros-z treninků posledních dnů pocitově,...  
11. týden   24 km 02:04:27 05:11 / km  
Nalezené položky: 29 « První | < Předchozí | 1 | Další > | Poslední »

Statistika

Tento měsíc 133,5 km
Minulý měsíc 344,7 km
Tento rok 778,7 km
Celá historie 789,7 km

Odkazy

Oddíly / Kluby Bezva blogy Ostatní
AC Moravská Slavia Brno Mně snad jeblog! Český atletický svaz
ACES Team Karlovy Vary ČAU
AHA Vyškov zbynekk AIMS
AK Bohumín Kdyby není když EUROPEAN Athletics
AK Olymp Brno Káťa běhá.. IAAF Athletics
ARC Brno IAU
Atletický klub Kroměříž Německá termínovka
Atletika Olomouc Německý běžecký web
Atletika Poruba Biegajznami.pl (POL)
Atletika Prostějov Bieganie.pl (POL)
Atletika SSK Vítkovice Maratonypolskie.pl (POL)
Atletika Třinec Slovenské běžecké stránky
Běhy Zlín 42195.sk (SK)
BK Hodonín Extrémní závody
BK VZS ČČK Ostrava Ostatní blogy Athletics Canada
BK SAK Karviná BarborkaOnTheRun Cool Running
Iscarex – běhy do vrchu Couple – run Olympic.org
Kerteam Deníček Ječmínka Máselníka Runners World (USA)
Lašský běžecký klub Dědek Beskydský Runners World (GER)
Liga 100 Olomouc Harryho blog Runners World (ITA)
Liga 100 Ostrava Heathnotes Runners World (E)
MK Kladno Hustey Runners World (FRA)
MK Kopřivnice Jaromír's life on the run Runners World (NL / B)
MK Seitl Ostrava Koyamas family Runners World (SWE)
Marathon Plzeň Longrun Runners World (UK)
Maratonstav Úpice Luckyboy Track & Field (USA)
Olympia Bruntál Machyho mono-b-log WMA
SKOB Ostrava Nejen o zatracených lamp… WMRA
PAS Praha Pefo
Pepa Team Frýdek-Místek Peggy ZAHRANIČNÍ MARATONY
PIM Požírač bloguje Světové maratony I.
Rychlý holky ROBERT KRUPIČKA Světové maratony II.
Slavia Havířov s0cketky běžecký blog Světové maratony III.
SRI CHINMOY Sandhall Světové maratony IV.
SK Speed Brno Sportující VEFIS Světové maratony V.
STMSVS střední Morava Šnekovy zápisky Střední Evropa – termínovka
TJ Slezan Frýdek-Místek Štefanův běžníček Belgie – termínovka
TJ Sokol Opava Ultra DAO Chorvatsko – termínovka
USK Praha Ultrablog Pranjal Nizozemí – termínovka
VSK Universita Brno Ultra – mapo Rakousko – termínovka
X-AIR OSTRAVA Utahaná čtyřicítka Rusko – termínovka
AK Drnovice Vl001 blog Velká Británie – termínovka
Wittyho svět Evropské horské ultra traily
Zápisky Aldamana STATISTIKA
Blog Peter Tichý (SVK)
Turkův blog
Diego
12HonzaDe
Kam až mě nohy donesou
Než to zapomenu
Marek27
Czech Skyrunning Association
Pancha
Běh s holemi
Běžím životem
Zuzka Součková
Lenkyčlenky blog
//]]>