Tak se mi zdá, že je teď nějaké hluché období, skoro jakoby nikdo neběhal.

Možná je to jen můj dojem, protože momentálně nezávodím. Mám pocit, že před těmi dvaceti čtyřmi lety jsme tím žili poněkud více.

Spousta společných tréninků a setkání, kde se o ničem jiném než běhání nemluvilo.

Možná právě proto, že jsme tím běháním tak žili, jsme byli na vyšší úrovni, než jsou běžci teď, protože nás nerozptyloval ani internet ani satelitní vysílání.

Co budou lidi dělat až to jednou všechno zkolabuje nevím, třeba zase začnou více sportovat.

23.1. – 29.1.1989
I. fáze II. fáze
PO 25 km fartlek v kopcích
ÚT 25 km, v tom 10×3 min. ostře, MB 2 min.
ST 20 km fartlek v kopcích
ČT 20 km fartlek v kopcích
PÁ 20 km volně
SO Dlouhý běh 36 km průměr 4:00min./km
NE 16 km volně 10 km volně

Je pravda, že když nejsou závody, tak se dost špatně trénuje. Chybí trochu motivace, protože člověk podvědomě přemýšlí, proč vlastně trénuje, když nezávodí.

Tak to je právě ono. Tady se pozná závodník od rekreanta. Rekreant si řekne: dneska je zima, je tam bahno, bolí mě nohy apod. a běhat nejde, protože našel příčinu.

Závodník nad tím vůbec nepřemýšlí a dívá se dopředu, protože ví, že dobře zmáknutá zima je půlka vítězství. Jaro pak ukáže, kdo v zimě trénoval a kdo spal. Za sebe můžu říct, že jsem dobrých 15 let dělal to první.

V tomto týdnu jsem naběhal 137 km. Původně jsem chtěl 160 km ale od pátku jsem cítil náběh na chřipku, takže jsem zvolnil. Je třeba poslouchat řeč těla.

30.1.- 5.2.1989
I. fáze II. fáze
PO 16 km, v tom 12 km stupňovaně 4:00– 3:40
ÚT 18 km, v tom 4×10 min. ostře, MB 5 min.
ST 17 km fartlek 16 km, v tom 10 km po 4:00min./km
ČT 18 km, v tom 10–8–6–4–2 min. ostře, MB ½
PÁ 16 km volně
SO 20 km fartlek v kopcích
NE 16 km volně

Jak jsem už minulý týden naznačil, že na mě leze chřipka, tak v tomto duchu tento týden probíhal.

Volil jsem spíše volnější trénink s fartleky a hlavně jsem se teple oblékal, ať se pořádně vypotím.

Vlastně jsem takhle léčil své nemoci po celou dobu závodní činnosti, běhal jsem s česnekem v puse a potil se sportem, ne prášky a můžu říct, že jsem větší problémy nikdy neměl.

Tento týden jsem naběhal 120 km s jedním dnem volna.

6.2. – 12.2.1989
I. fáze II. fáze
PO 21 km lehký fartlek
ÚT 20 km fartlek v kopcích
ST 15 km lehký fartlek
ČT VOLNO
PÁ 10 km volně
SO 28 km volně
NE 14 km volně 12 km volně

Alexander Neuwirth, 15.12.1955, osobní rekordy: 5 000 m – 14:55, 10 000 m – 30:14,5, 20 km – 1:03:56, 25 km – 1:20:12, půlmaraton – 1:07:16, hodinovka – 18680 m, maraton – 2:18:51, 50 km – 2:56:09. Mistr ČR v maratonu 1989 a Mistr ČSFR v maratonu 1990 a 1992.