Pro ty, kteří pomalu opouštějí novoroční diety, máme ještě jednu naději. Každý, kdo se někdy pokoušel v obchodě sledovat hmotnost a počet kalorií u potravin, ví jak je časově náročné čtení tabulek na každém balení.
Takže si představte jakou jsme měli radost, když jsme narazili na fotografie zachycující 200 kcal porce na wiseGEEK.com, webových stránkách, které nabízí jasné a stručné odpovědi na ty nejčastější otázky.
Každá fotografie potraviny je pořízena na talíři o průměru 26 cm, nebo v misce 16 cm, čímž se získá přesné zobrazení obsahu.
Projekt se snaží přimět lidi, aby přemýšleli o obsahu kalorií při svém výběru potravin.
Když si uvědomíte, že celý talíř brokolice obsahuje stejné množství kalorií jako malá lžíce arašídového másla, tak si možná příště dvakrát rozmyslíte, co nakonec sníst.
Tento článek se zabývá pouze obsahem kalorií. Nezapomeňte, že existují i jiné důvody při výběru potravin, které chcete jíst, jako jsou nutriční hodnoty a jejich rozmanitost.
Říká se, že jedno jablko denně drží lékaře pryč.
Snídaně šampionů: 150 g vajec v jejich nejčistší podobě.
Umělé sladidlo Splenda je populární náhrada za cukr.
Tyto plátky uzeného krůtího masa můžete jíst a přitom zůstat na 200 kaloriích.
Samozřejmě, že to je hamburger v nedohlednu, ale 226 g kečupu to je 200 kalorií.
V létě oblíbený, žlutý cukrový meloun je ovoce, kterého můžete jíst hodně, pokud chcete omezit příjem kalorií.
Tomu není těžké uvěřit, že se máslo řadí mezi vysokokalorické potraviny.
Bohužel, těchto hot dog párečků si moc nevychutnáte, pokud chcete omezit příjem na 200 kalorií.
Mrkev je dobrá i pro náš zrak.
Těstoviny jsou obyčejně považovány za jednu z prvních potravin, po kterých lidé sáhnou, když se rozhodují zhubnout.
Chvilku to potrvá, než napočítáte 30 lentilek, které představují 200 kalorií.
Snižovat spotřebu sýru moc nemusíte: 51 g sýru čedar – to je jen 200 kalorií.
Pokud nemůžete žít bez cukroví, dejte si deset gumových medvídků a to je pořád méně než 200 kalorií.
Čtyři plátky chleba nebo přibližně 90 g dosáhne úrovně 200 kcal.
Těchto hranolek je celkem 73 g.
Větší polovina této sezamové bagety přijde na 200 kalorií.
Člověk může spotřebovat 1425 g celeru a dostat do sebe jen 200 kalorií, což je jedna z nejvíce kaloricky efektivních potravin.
496 ml Coca Coly přijde na 200 kalorií.
Pro ty, kteří nemohou žít bez opečené slaniny – 34 gramů činí 200 kalorií.
Necelá kobliha na snídani, to je 200 kalorií.
Máte rádi mléko? 0,33l plnotučného mléka shrábne jen 200 kalorií.
