Dlouhá odmlka v psaní a zase to na mě přišlo. Tentokrát jsem si vybral věčně omílané téma- strava (avšak nutno řici, že v netradičním pojetí). Kdo čeká, že se zde dozví nějáký zásadní fakt, ať raději dál nečte. Nehodlám popisovat funkci aminokyselin ani nic podobného, článků na toto téma koluje na internetu spousta. Článek píši v reakci na stále více narůstající počet otázek: „Proč on a já ne ? “
Myslím, že spousta lidí to zná. Člověk 70kg 180cm s klasickým denním režimem typu:
- Snídaně - koblihy a kafe (mnohdy spíše cukr s kafem)
- Oběd - KFC.MC Donald a v lepším případě pouze houskový knedlík s rajskou omáčkou a „maso“ v podobě sekané z bůhví čeho
- Večeře - jak to vyjde, většinou 5 rohlíků namazaných pomazankovým máslem a na to vysočinu nebo něco, co má připomínat šunku
- Svačiny - dopolední nebo půlnoční, na tom nezáleží! Skladá se z tyčinek snickers/bounty/mars a ve „zdravém případě“ z bebe sušenek. Každý večer pár panáků a ze tři pivka na oslavu… no třeba oslavu daného dne.
Do toho žádný pohyb a hodiny u počítače a televize. A teď to nejlepší, dotyčný nemá ani gram tuku, naopak vypadá, že ho někdo týrá hlady.
V hlavě se obyčejnému smrtelníkovi, který podléhá přirodním zákonům pochopitelně honí milion myšlenek. „Jak to do pr*ele dělá? Spravedlnost není a jestli je tak jsem ji nepoznal! “
Oproti tomu někdo jiný může denně běhat 20km, jíst zdravě a dbát na celý svůj denní režim a nikdy nebude mít postavu někoho, koho jsem popsal pár řádků výše, ačkoliv bude vypadat také dobře. Nyní nastává otázka: „Proč on a já ne ? “
Protože… :)
Samozřejmě, každý jsme jiný, někdo zhubne 2kg při zvednutí ze židle a někdo při 1000 kilometrech běžmo. Za něčím stojí nemoc, za něčím velmi složité biologické procesy a za něčím další stovka různých faktorů. A víte co? Je to jedno.
Běháte, jezdíte na kole nebo jen tak denně chodíte na delší pochůzky se psem, máte upravený jídelníček a přitom si říkáte, že přece není možné, abyste neměli těch vysněných 5 kg dole? Věřte, že hmotnost, je velmi nepodstatný ukazatel,který zbytečně stresuje naši osobu a stres, jak známo, je hlavní příčinou nejrůznějších chorob,které jdou často ruku v ruce s nadváhou.
Mějte se rádi, dělejte, co vás baví, ať už je to cokoliv a vězte, že přesně tohle, vás dříve či později zavede tam, kam chcete. Ať už k běžeckým metám nebo jiným životním snům.