Proteinová dieta a běh
#2
22.06.2020 18:19
rejža
offline
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
>> Nikipech, 12. 06. 2020 10:58:18
Ahoj, stačí když zvýšíš kilometráž a snížíš množství jídla. Není v tom žádná věda, diety nemusíš držet. K hubnutí je potřeba jediná věc: výdej energie musí být vyšší než příjem.
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 12.06.2020 10:58 Nikipech
offline
její tréninkový deník
27824
1 fanoušek
Dobrý den, máte někdo zkušenost s proteinovou dietou a zároveň během? Chtěla bych zhubnout kila, která mě už trápí delší dobu. Běhám pravidelně již několik měsíců, ale výsledky bohužel nejsou tak rychle vidět. Našla jsem si tuto dietu https://www.proslim.cz/…-na-3-tydny/ O Proteinové dietě se obecně píše, že po ní člověk rychle zhubne, tak bych to chtěla aspoň vyzkoušet a uvidím. Co mě ale zajímá je, jestli budu moct běhat cca 4 týdně během této diety? Nebude tělo dost vysílené tím, že bude mít méně sacharidů? Jde mi o to, aby mi to ještě nějak neuškodilo. Běh klidně omezím během této doby, ale radši se zeptám..