Cooperův test: metoda pro úplné začátečníky. [článek]
#2
11.05.2011 12:13
rejža
offline
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
Test je pro úplné začátečníky, ale často ho používá Jarda Hrabuška jako otestování rychlosti a zároveň to má místo úseků :-)
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
#3
11.05.2011 13:46
Danuš
offline
její tréninkový deník
39
2 fanoušci
Už jsem o tom slyšela, asi to vyzkouším :-D
#4
12.05.2011 08:26
Bača
offline
jeho tréninkový deník
24
0 fanoušků
To musím vyzkoušet. Snad se do tabulek vlezu.
#5
12.05.2011 10:44
Raduz
offline
jeho tréninkový deník
18
1 fanoušek
>> rb, 11. 05. 2011 12:13:05 Navrhuji některý den na dráze ve Výškovicích … :-P
#6
12.05.2011 11:11
rejža
offline
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
>> Raduz, 12. 05. 2011 10:44:51
Dobrý nápad. Třeba některé úterý. Mohli bychom tím zahájit „BezvaBĚH šňůru“ Cooper testů pro širokou veřejnost v Ostravě, Brně, Olomouci a Zlíně ;-)
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
#7
12.05.2011 13:03
George
offline
jeho tréninkový deník
42
0 fanoušků
Čusky všem, test moc dobře znám. Používali ho v armádě při každoročním prověřování fyzické zdatnosti"lampasáků". Jelikož jsem byl jedním z nich (zelené sukno jsem nosil od 15 do 38 let) běžel jsem to nesčetněkrát. Jako mlaďoch jsem dal myslím 3400m. Opakuji jako MLAĎOCH!!! To jsem ještě běhával kilometr pod 3min. Doporučuji vyzkoušet, pokud se jede na plno, je to docela mazec :-)
#8
12.05.2011 23:42
Lenkaclenka
offline
její tréninkový deník
14
21 fanoušků
Jojo, taky jsem to párkrát absolvovala v rámci prověrek.A byla jsem…dobrá.Čili BEZVA??? :-))
Carpe diem!!!
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 11.05.2011 12:13 rejža
offline
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
Cooperův test je jednou z forem zátěžových testů, která vám pomůže zjistit vaši kondici. Test byl vypracován v roce 1968 týmem dr. Kennetha H. Coopera.
Odkaz na článek