Za 6 měsíců od nuly k pořádným výkonům ?
#2
13.11.2012 13:44
Libor_M
offline
jeho tréninkový deník
44
3 fanoušci
#3
13.11.2012 17:22
mrazík
offline
jeho tréninkový deník
196
0 fanoušků
#4
13.11.2012 19:36
Lukasino
offline
jeho tréninkový deník
838
0 fanoušků
#5
13.11.2012 23:07
Martin Singr
offline
jeho tréninkový deník
403
1 fanoušek
>> Lukasino, 12. 11. 2012 17:42:02
4:30, to bude asi za plný počet bodů, že? Myslím, že by sis měl dát cíl pod 5:00 a i tak to nebude úplně jednoduché. Chce to trochu neběhat vytrvalost a pak jít do rychlosti. Otázkou je, jestli má smysl zaměřit se na 1500m, když jsem se já zajímal o přijímačky na VŠ (asi 7 let zpátky), tak bylo za střední tratě jen málo bodů oproti tomu, co se dalo získat na sprintech… A rychlost buď máš v genech nebo ne, tu už tréninkem ovlivníš jen málo…
#6
30.11.2012 21:19
Lukasino
offline
jeho tréninkový deník
838
0 fanoušků
>> Libor_M, 13. 11. 2012 13:44:11
Každý se jednou splete, teda očividně kromě Vás. Ty časy jsou dané a mě taky moc netěší. Psal jsem na tenhle portál aby mi někdo poradil, protože jsem opravdu amatér a nic o běhání nevím a né aby se mi tady nějaký spartakiáďák vysmíval co si to vůbec myslím napsat tady takové časy, aneb když né Vy, tak nikdo. Už se těším až ty zkoušky budu mít za sebou, dostanu se tam a nechám Vám tady echo jaký to bylo :) Příjemný zbytek dne.
#7
02.12.2012 13:11
El Toro
offline
jeho tréninkový deník
698
0 fanoušků
>> Lukasino, 30. 11. 2012 21:19:15 *>> ** Libor_M
zdravím rozhodl jsem se taky reagovat čas 4:30 na 1500 není nic směšného a ani neskutečného. Je to slušnej čas,ale nic zázračného,já měl 4:20 na 1500 na základní škole v 8 třídě a to jsem nedělal atletiku a ani neběhal,jen jsem hrál fotbal na úrovni žákovské ligy, ale tam se tehdy ninak zvlášt v tomhle věku vytrvalost neřešila. Takže nic co by člověk se slušným základem po pár měsících tréninku nezaběhl. Ten čas na 80m nedovedu moc posoudit,ale zdá se mi to rozhodně ten větší ze dvou cílů,protože jak už tady padlo rychlost hůř nenatrénuješ(ale tak posilováním stehen pro sílu odrazu se to rozhodně vylepšit dá). Měj te se. Libor
#8
02.12.2012 21:09
Libor_M
offline
jeho tréninkový deník
44
3 fanoušci
Nechtěl jsem nikoho urazit. Omlouvám se. Až budete mít pane po těch zkouškách a časy splníte, pak pochopíte, proč jsem takhle reagoval. A nejraději budu, pokud u toho tréningu zůstanete, nebo aspoň v rekreační hobby formě. Pro El Toro: čas 4:20 odpovídá hluboko, hluboko pod 3min/1km. V 8.třídě opravdu vynikající čas.
#9
04.12.2012 12:58
perky
offline
jeho tréninkový deník
532
0 fanoušků
#10
06.12.2012 10:09
Pavlis
offline
jeho tréninkový deník
64
1 fanoušek
#11
07.12.2012 18:03
El Toro
offline
jeho tréninkový deník
698
0 fanoušků
Tak jsem si celkem jistý,že ted už bych to tak nezaběhl:-D bylo to hodně tím, že se poslední kolo běželo na krev,protože jsem běželi dva bok po boku o vítězství Perky: tak asi jsem byl hodně dobrý, nebo je letošní mistr republiky celkem špatnej:-D jiná možnost není, protože vymýšlet si opravdu nemám důvod:-) asi hold asi v útlém věku může být všeobecná sportovní průprava lepší než drill na oválu…nedovolím si odhadnou,tak bych se dostal dnes..tak krátkou trat jsem od té 8 třídy už měřeně nikdy neběžel
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 12.11.2012 17:42 Lukasino offline jeho tréninkový deník
838
0 fanoušků
Zdravím všechny, nikdy jsem neběhal a řekl bych, že jsem i docela podprůměrný. Jsem 195 cm vysoký, 91 kilo vážicí a sportovní postavy. Chodím do posilovny, ale na vytrvalost nejsem vůbec. Za 6 měsíců mám příjmačky na Vysokou školu a potřebuju zaběhnout 1500m za 4:30s a 80m za 7:30s chtěl jsem se zeptat jestli je to možné a popřípadě bych Vás chtěl poprosit o nějaké ty rady do začátku.