bolest mezižeberních svalů
#2
30.04.2013 00:39
rejža
online
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
Ahoj, jukni tady http://www.bezvabeh.cz/…ozene-dychat
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
#3
02.05.2013 20:49
sirka
offline
jeho tréninkový deník
1251
0 fanoušků
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 25.04.2013 14:26 japkyn offline jeho tréninkový deník
1234
0 fanoušků
Letos už mě dvakrát minimálně na týden zastavila bolest mezižeberních svalů. V obou případech to bylo po pomalém dlouhém běhu. Po novém roce 3 měsíce tréninku v pohodě, bez problému a pak dvakrát během jednoho měsíce toto. Zřejmě špatné dýchání. Vždycky se poctivě rozcvičím, protáhnu. Bohužel jsem se nikde nedočetl jak správně dýchat, na co si dát pozor a jak se s takovou bolestí co nejrychleji vypořádat. Je to opravdu dost limitující. Máte někdo zkušenosti?