Cíl: 5 km za 30 minut - Fórum - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Cíl: 5 km za 30 minut

#1  04.03.2014 12:25   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

5 km za 30 minut/ 2 měsíce tréninku. Kdo se zapojí?

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#2  10.03.2014 07:35   Stanley Všetečka muž   offline   jeho tréninkový deník
2328 8 fanoušků

Jdu do toho :-), již jsem začal.8-)

0
0
Nelze hodnotit

#3  10.03.2014 10:56   Radim muž   offline   jeho tréninkový deník
33 9 fanoušků

>> rejža, 04. 03. 2014 12:25:02

…sázím dres PepaTeamu, že to Rejža zmákne…:)

0
0
Nelze hodnotit

#4  10.03.2014 20:47   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> Stanley Všetečka, 10. 03. 2014 07:35:51

super :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#5  11.03.2014 15:10   shelbynka žena   offline   její tréninkový deník
2346 2 fanoušci

Jedu, teda spíš běžu, v tom taky. :-)

0
0
Nelze hodnotit

#6  11.03.2014 15:15   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> shelbynka, 11. 03. 2014 15:10:33

super :-) kolik máš za sebou tréninkových dnů? :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#7  11.03.2014 15:26   Luci žena   offline   její tréninkový deník
1891 0 fanoušků

Do 30 minut jsem se nikdy nevešla, vždy mi to uteklo třeba o 3 minuty. Jdu do toho!!;-)

0
0
Nelze hodnotit

#8  12.03.2014 00:33   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> Luci, 11. 03. 2014 15:26:32

To dáš, držím palce ;-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#9  06.04.2014 20:50   Daduša žena   offline   její tréninkový deník
2531 0 fanoušků

taky jsem začala, jdu do 4. týdne:) a moc mě to baví

0
0
Nelze hodnotit

#10  07.04.2014 10:58   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> Daduša, 06. 04. 2014 20:50:40

tak to je super, hlavně nespěchat :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#11  08.04.2014 14:06   Deboraa žena   offline   její tréninkový deník
2472 4 fanoušci

Budu se taktéž snažit !!! Na stará kolena jsem našla drogu… :-)

0
0
Nelze hodnotit

#12  08.04.2014 21:41   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> Deboraa, 08. 04. 2014 14:06:57

Tak to je dobrá zpráva. Pak napiš jak se ti daří ;-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#13  10.06.2014 19:51   Korraline žena   offline   její tréninkový deník
3292 6 fanoušků

Běhám teď podle tréninkového plánu na 5km pro začátečníky, takže napoprvé to asi nedám pod 30 minut, ale věřím, že v tréninkovém plánu pro mírně pokročilé už to zvládnu :)

"Neberte život příliš vážně. Stejně z něj nevyváznete živí."
0
0
Nelze hodnotit

#14  11.06.2014 16:33   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> Korraline, 10. 06. 2014 19:51:14

Tak to je super. Držím palce :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#15  19.06.2014 16:25   smailing žena   offline   její tréninkový deník
3849 3 fanoušci

Uz jsem zacala …;-) teprv prvni tyden,druhy den,ale uz pri druhem dni jsem nebyla brunatna jak pri prvnim dni,tak se asi opravdu bude blyskat na lepsi casy :):-D

0
0
Nelze hodnotit

#16  19.06.2014 19:36   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> smailing, 19. 06. 2014 16:25:21

To chce čas a v září to dáš :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#17  29.06.2014 10:32   Kateřina
Mayerová
žena   offline   její tréninkový deník
3968 2 fanoušci

Začali jsme taky běhat – s kamarádkou a mýma dvě pejskama :) Dneska jsme ukončili 3 týden (3T3D) a je to super! Našli jsme si bezvadnou cestu podél řeky, kde je málo lidí a dobrý povrch a běhá se jedna radost. A co je nejdůležitější?! Baví nás to a na další trening se vždy moc těšíme! Dříve jsem chodila běhat pouze sama se psama a vždy jsem si řekla, že musím uběhnout 2 nebo 3 km a dříve nesmím zastavit. Bylo to náročné a hlavně se k tomu musel člověk hodně nutit, nebavilo mě to. Takto když jdeme postupně od nuly a zvyšujeme objem, tak je to mnohem příjemnější a věřím, že za chvilku budeme běhat těch 5km a s radostí! Což je myslím si, to nejdůležitější. Vždyť sport má být radost! Takže Vám všem přeji mnoho úspěchů a ať těch 5km dáte! PS: Teď mě čekají 3 týdny školení na druhém konci republiky, tak doufám, že zvládnu pokračovat a nebudu nucena udělat pauzu – moc by mě to mrzelo :)

0
0
Nelze hodnotit

#18  29.06.2014 20:52   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> mayerova.kate­rina, 29. 06. 2014 10:32:54

Tak to je dobře Katko, že tě to tak chytlo. Ať se ti daří a kamarádce taky :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#19  10.07.2014 10:31   krysurka žena   offline   její tréninkový deník
2908 1 fanoušek

tak zatim muj nelepsi cas je 31:24 …chci v zari na svuj prvni zavod a chci se dostat pod 30minut

0
0
Nelze hodnotit

#20  10.07.2014 18:20   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> krysurka, 10. 07. 2014 10:31:26

Který závod poběžíš? :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#21  14.07.2014 13:03   krysurka žena   offline   její tréninkový deník
2908 1 fanoušek

Run Tour – Olomouc – ale jeste nejsem registrovana, tak nejak porad cekam na posledni chvili:-)

0
0
Nelze hodnotit

#22  15.07.2014 11:50   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

>> krysurka, 14. 07. 2014 13:03:30

Jdi do toto. Podle plánu 5 km za 30 minut to dáš :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#23  16.07.2014 08:55   krysurka žena   offline   její tréninkový deník
2908 1 fanoušek

mam v planu, drzet se planu:)

0
0
Nelze hodnotit

#24  17.07.2014 03:19   Ubuslav muž   offline   jeho tréninkový deník
4263 1 fanoušek

Já po predvčerejším pročítání Vašich stránek, které mě neskutečně namotivovali konečně odhodlal slézt z gauče :-) a pohnout zadkem. Včera jsem měl za sebou první den tréningového plánu a je k neuvěření jak se člověk cítí skvěle. Už se těším na další kolo.

Kdo chce hledá způsoby, kdo nechce hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#25  17.07.2014 10:15   davidBray muž   offline   jeho tréninkový deník
4264 1 fanoušek

tady se hlásí další dobrovolník :)

man on the moon
0
0
Nelze hodnotit

#26  17.07.2014 21:19   Stanley Všetečka muž   offline   jeho tréninkový deník
2328 8 fanoušků

Díky Rejžo za plán, díky němu jsem již dal 5 km pod 30 min., a stále více mne to běhání baví. Nyní se snažím natrénovat 10 km, které jsem při tom tréninku na 5 km také zkusil a uběhl, ale je čas se posunout a zkusit i nějaký ten závod, pro potěchu vlastního ega a setkání s běžci, s kterými se občas míjíme na různých cestách a podobně.

0
0
Nelze hodnotit

#27  26.08.2014 15:36   krysurka žena   offline   její tréninkový deník
2908 1 fanoušek

chci se zeptat-mozna na blbost:-)…ale- za 3 tydny mam svuj prvni zavod na 5km – na startu bude kolem 360 lidi – kam v tom chumlu se mam postavit? doprostred? ke konci? pobezim pomalu – tempo cca 6:00

0
0
Nelze hodnotit

#28  26.08.2014 21:48   rejža muž   offline   jeho tréninkový deník
2 53 fanoušků

Já bych odhadoval do čtvrté pětiny. Po prvním kilometru uvidíš jak jsi na tom, na zrychlení pak budeš mí ještě 24 minut :-) Když se postavíš do poloviny, tak tam můžou být lidi, kteří běhají po 4:30–5:00 a mohla bys přepálit. Ale vzhledem k tomu, že běžíš svůj první závod, tak bych začal rozumně :-)

Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
0
0
Nelze hodnotit

#29  27.08.2014 08:21   krysurka žena   offline   její tréninkový deník
2908 1 fanoušek

diky moc za odpoved:), taky jsem to tak videla spis na konec, ale nebyla jsem si moc jista a tim, ze je to muj prvni zavod, tak nechci nic pokazit.

0
0
Nelze hodnotit

#30  03.09.2014 13:36   Třísek žena   offline   její tréninkový deník
4713 0 fanoušků

Taky jsem se po půl roce rozhodování rozhodla, že jdu do toho.....dneska jsem začala :) a mám z toho výborný pocit :)

Co mě nezabije, to mě posílí
0
0
Nelze hodnotit
Nalezené položky: 57 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Sledujte BezvaBĚH

Odkazy

Oddíly / Kluby Bezva blogy Ostatní
AC Moravská Slavia Brno Mně snad jeblog! Český atletický svaz
ACES Team Karlovy Vary ČAU
AHA Vyškov zbynekk AIMS
AK Bohumín Kdyby není když EUROPEAN Athletics
AK Olymp Brno Káťa běhá.. IAAF Athletics
ARC Brno IAU
Atletický klub Kroměříž Německá termínovka
Atletika Olomouc Německý běžecký web
Atletika Poruba Biegajznami.pl (POL)
Atletika Prostějov Bieganie.pl (POL)
Atletika SSK Vítkovice Maratonypolskie.pl (POL)
Atletika Třinec Slovenské běžecké stránky
Běhy Zlín 42195.sk (SK)
BK Hodonín Extrémní závody
BK VZS ČČK Ostrava Ostatní blogy Athletics Canada
BK SAK Karviná BarborkaOnTheRun Cool Running
Iscarex – běhy do vrchu Couple – run Olympic.org
Kerteam Deníček Ječmínka Máselníka Runners World (USA)
Lašský běžecký klub Dědek Beskydský Runners World (GER)
Liga 100 Olomouc Harryho blog Runners World (ITA)
Liga 100 Ostrava Heathnotes Runners World (E)
MK Kladno Hustey Runners World (FRA)
MK Kopřivnice Jaromír's life on the run Runners World (NL / B)
MK Seitl Ostrava Koyamas family Runners World (SWE)
Marathon Plzeň Longrun Runners World (UK)
Maratonstav Úpice Luckyboy Track & Field (USA)
Olympia Bruntál Machyho mono-b-log WMA
SKOB Ostrava Nejen o zatracených lamp… WMRA
PAS Praha Pefo
Pepa Team Frýdek-Místek Peggy ZAHRANIČNÍ MARATONY
PIM Požírač bloguje Světové maratony I.
Rychlý holky ROBERT KRUPIČKA Světové maratony II.
Slavia Havířov s0cketky běžecký blog Světové maratony III.
SRI CHINMOY Sandhall Světové maratony IV.
SK Speed Brno Sportující VEFIS Světové maratony V.
STMSVS střední Morava Šnekovy zápisky Střední Evropa – termínovka
TJ Slezan Frýdek-Místek Štefanův běžníček Belgie – termínovka
TJ Sokol Opava Ultra DAO Chorvatsko – termínovka
USK Praha Ultrablog Pranjal Nizozemí – termínovka
VSK Universita Brno Ultra – mapo Rakousko – termínovka
X-AIR OSTRAVA Utahaná čtyřicítka Rusko – termínovka
AK Drnovice Vl001 blog Velká Británie – termínovka
AC Slovácká Slavia Uherské Hradiště Wittyho svět Evropské horské ultra traily
Prajzský BK Kravaře Zápisky Aldamana STATISTIKA
Prague Runners Blog Peter Tichý (SVK)
Středomoravské sdružení vytrvalostních sportů Turkův blog
Jihočeský běžecký pohár Diego
TJ Jäkl Karviná 12HonzaDe
Atletika Humpolec Kam až mě nohy donesou
Než to zapomenu
Marek27
Czech Skyrunning Association
Pancha
Běh s holemi
Běžím životem
Zuzka Součková
Lenkyčlenky blog
Utíkej mami utíkej
Ondřej Velička
Radek Brunner
Petr Válek
Ultra půlmaratonec