Běhání v teplu a horku
#32
07.08.2015 20:54
martink78
offline
jeho tréninkový deník
9223
5 fanoušků
Tak to klobouk dolů, ale zase je fakt, že pokud se někdo připravuje na nějaký závod, který se nejspíše poběží ve vedrech, tak je asi nejlepší se připravovat zase ve vedrech.
#33
08.08.2015 16:43
Michal435
offline
jeho tréninkový deník
4440
3 fanoušci
>> Radek Leszczynski, 07. 08. 2015 16:56:04
>> martink52, 07. 08. 2015 20:54:53
No, já to po pravdě nechci oddalovat. On ten maraton v Hradci se blíží–je už 11. října a když si člověk uvědomí, že běhám delší trasu okolo těch 35 km každých 14 dnů, tak to mě vychází tak na 4 běhy. Pokud to odsunu třeba na další týden---kdy má být mimochodem taky teplo, tak už se mě celá ta tréninková řada posune a když uvážím, že mám v září o víkendu naplánované závody, tak to bych pak neodběhal nikdy. Nejde to odsouvat. Musím to prostě odběhat, pokud chci na maratonu dobře zaběhnout. Běh je poctivej sport v tom, že co mu dáš, to ti vrátí , tak že mě nic jiného prostě nezbývá než do toho jít. Chce to vodu, a jít ráno, to je jasný a stejně tak běžet pomaleji.
\\\"během ku zdraví\\\"
#34
10.08.2015 15:47
Michal435
offline
jeho tréninkový deník
4440
3 fanoušci
........... tak jen v krátkosti info za včerejška. Běh 33Km v tempu 5:00/Km. Celkový čas 2:45. Vypito cca 2l vody. Vybíhali jsme v 6:30 za teploty 22st. a dobíhali okolo půl desátý za teploty cca 27 st. Na ty strašný vedra, co panují přes den, to bylo ještě celkem příjemný a na víc bylo tak jakoby „opařeno“ nebo jak bych to řek a napálilo to přímo. Až k polednímu vysvitlo slunce a teplota se vyšplhala na nyní obvyklých 37 st. :-) .................. to už jsem ale ležel v bazoši :-)
\\\"během ku zdraví\\\"
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#31 07.08.2015 16:56 Radek Leszczynski
offline
jeho tréninkový deník
152
12 fanoušků
>> Michal435, 07. 08. 2015 16:26:20
To je teda síla, Michale! Zaběhnout 35 km při 35°C už chce odvahu! Jak píšeš, jediná šance, je vyběhnout brzo ráno, nejlépe už někdy po 4.hod. To je ještě kolem 22°C.