vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 06. týden | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:07 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| So | 06.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:53:15 | 15:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
procházka s míšou | ||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:57 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 15,6 km (4375 kroků) |
02:06:19 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:36:12 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | nový rekord na 5 km zlepšení o 22s | ||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:35:00 | 12:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
de-ryn | |||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 8,6 km (3375 kroků) |
01:11:12 | 08:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:53:00 | 15:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
snih | |||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov | -8 sníh | |||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:15 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
-7 | |||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 13,2 km (4375 kroků) |
01:54:15 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | chůze | 1 | 3,9 km (4875 kroků) |
00:56:00 | 14:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
nové město - 4 | |||
| So | 16.01. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:18 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | -1 | ||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |