vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
chození po zahradě kolem vláčků | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:49:40 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
po doběhu L koleno | |||||
| So | 26.09. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:36:00 | 12:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
procházka se psem P koleno | |||
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 7 km | 01:08:15 | 09:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
pomalý běh | |||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 6,1 km | 01:13:00 | 11:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
opravdu pomalý indijánský běh s míšou | |||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 24,9 km (7250 kroků) |
03:46:55 | 09:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:16:57 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 7,3 km (9125 kroků) |
01:43:00 | 14:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Prochazka s míšou na rozhlednu Milíř | |||||
| So | 19.09. | chůze | 1 | 11,3 km (14125 kroků) |
02:19:46 | 12:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
procházka s míšou | |||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 9,3 km | 01:19:10 | 08:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
indiánský běh, L koleno | |||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 7 km | 00:56:48 | 08:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
skoro celá trasa běhu | |||
| Út | 15.09. | chůze | 1 | 5,8 km (7250 kroků) |
01:18:09 | 13:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Procházka s míšou | |||
| Po | 14.09. | chůze | 1 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:59:58 | 14:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pr | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:40:00 | 08:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
indiánský běh | |||||
| 38. týden | 51,8 km (35625 kroků) |
09:33:48 | 11:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:54:01 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
indiánský běh | |||
| So | 12.09. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:08:35 | 15:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
BA - kamzik | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | chůze | 1 | 7,7 km (14625 kroků) |
01:21:13 | 10:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
moc najedení | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:32:55 | 08:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 09.09. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:18:25 | 10:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
první po dovolený | |||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 24,6 km (22375 kroků) |
04:15:09 | 10:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |