lukas.hajek
1053
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.04. | běh | 1 | 12,8 km | 01:10:07 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 12,7 km | 01:21:06 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
louštín | |||||
| 14. týden | 25,4 km | 02:31:13 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:08 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Test bahňák | |||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 7,9 km | 00:43:12 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
mooc vítr | |||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 13,9 km | 01:20:12 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 17,7 km | 01:53:00 | 06:22 / km | tempo | 156 | 176 |
|
|
Šel po mě čoklík... :-D zahnán klackem. | |||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:54:31 | 07:37 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Od FitBox Kladno k prvnímu věžáku | |||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 15,6 km | 01:31:47 | 05:53 / km | regenerační | 159 | 182 |
|
|
Louštín | |||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 3,4 km | 00:15:57 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Kladno | |||||
| 12. týden | 43,9 km | 04:35:15 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 4,6 km | 01:07:02 | 14:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
NordicWalking | |||||
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | závod | 175 | 183 |
|
|
Narozeninová 5 Kladno | |||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:27 | 05:34 / km | volně | 159 | 175 |
|
|
||||||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:43 | 05:11 / km | tempo | 169 | 176 |
|
|
Zkouška 5km | |||||
| 11. týden | 19,9 km | 02:27:12 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 246,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|