olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:14:33 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OB závod sprint v Rybníku a vyšlo to :-) 1.místo | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:30:51 | 08:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
OB závod krátká trať Rybník a opět to vyšlo, 1.místo | |||||
| Pá | 15.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
LH 15 od trafa....nádherná jako vždy, při seběhu dolů skoro pád!!! | |||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 8,4 km | 00:53:35 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
děti v judu a já mohu běhat :-) | |||
| Po | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 26,4 km | 01:38:59 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | inline/koloběžka | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
za Severkou, děti na kole a Ajův pád hned v úvodu | |||
| So | 09.09. | běh | 1 | 10,7 km | 01:47:26 | 10:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
OB závod klasika Pustá Polom a můj vědomý disk...po vyběhnutí jinde, nalezení se a pak nenalezení kontroly jsem už toho měla dost. | |||
| Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.09. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:43:49 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 45,8 km | 02:31:15 | 18,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | tréninková lekce Kraul | ||||||||
| So | 02.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:54:54 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
MTB | Hlučín....zřejmě letos poslední | ||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 30,7 km | 00:54:54 | 00:11 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 00:26:15 | 22,9 km/h | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ostravské dupačky a bramborová medaile :-( chce to lepší stroj :-) | |||
| inline/koloběžka | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
MTB | na nudapláž a zpátky | ||
| plavání | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
300 prsa - 3x100 prsa/kraul - 100 kraul - 200 prsa | |||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |