krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Na Ještěd s Máňou. | |||
| kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:39:30 | 14 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
mats | S Máňou na Ještěd. | |||||
| 28. týden | 12,1 km (3625 kroků) |
00:39:30 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 34,8 km | 02:27:00 | 14,2 km/h | fartlek | 125 | 171 | kopce |
|
|
silnička | ||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:30:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 50,7 km | 01:56:35 | 26,1 km/h | fartlek | 132 | 180 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | 1500+ | ||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. |
|
1 | 2,1 km | 01:20:00 | 03:49 / 100m | fartlek | 0 | 0 |
|
100-200-300-200-100 IS 1'/50 | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 47 km | 02:04:00 | 22,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Ještěd, č.dub, Hodkovice 1500+ | ||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 144,8 km | 09:17:35 | 15,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 10,7 km | 01:20:00 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
roclite 295 | 1800+ | ||
| Pá | 30.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
100m 1:28 (z bloku) | |||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:44:00 | 02:06 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 12,7 km | 01:13:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok ALL TERRAIN SUPER | |||||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 26. týden | 27,9 km | 03:17:00 | 07:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |