gabrielova.h
1099
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.05.2014 | běh | 1 | 21,1 km | 02:40:18 | 07:36 / km | závod | 155 | 0 | rovina | asfalt |
|
6:44, 6:45, 6:34, 6:43, 6:49, 7:40, 6:46, 7:14, 7:01, 7:10, 7:54, 7:10, 7:48, 7:18, 7:46, 8:15, 17:29(8:15), 9:01, 17:26(8:13), 0:45 | |||||
| 21.05.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
pás M | ||||||
| 19.05.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 138 | 0 |
|
|
pás, M | ||||||
| 21. týden | 29,1 km | 04:00:18 | 08:16 / km | ||||||||||||||
| 16.05.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:38:00 | 09:30 / km | regenerační | 135 | 0 |
|
|
pás, M | ||||||
| 13.05.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:19:00 | 07:18 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12.05.2014 | běh | 1 | 9,2 km | 01:10:00 | 07:37 / km | volně | 147 | 0 |
|
|
M | ||||||
| 12.05.2014 | běh | 2 | 3,5 km | 00:40:00 | 11:26 / km | regenerační | 130 | 0 |
|
|
pás, M | ||||||
| 20. týden | 19,3 km | 02:47:00 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| 09.05.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 140 | 0 |
|
|
nové boty (M) | ||||||
| 09.05.2014 | běh | 2 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
M | ||||||
| 08.05.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 132 | 0 |
|
|
kolo - přepočet | ||||||
| 08.05.2014 | běh | 2 | 8 km | 01:05:00 | 08:08 / km | úseky | 155 | 0 |
|
|
posilka - pás | ||||||
| 06.05.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
pás | ||||||
| 05.05.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:42:00 | 10:30 / km | regenerační | 133 | 0 |
|
pás | |||||||
| 05.05.2014 | běh | 2 | 5,8 km | 00:50:00 | 08:37 / km | regenerační | 110 | 0 |
|
|
Luka - B | ||||||
| 19. týden | 32,8 km | 04:57:00 | 09:03 / km | ||||||||||||||
| 04.05.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 01:00:00 | 08:00 / km | regenerační | 107 | 151 |
|
|
výlet Albertovské skály | ||||||
| 03.05.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:32:00 | 09:09 / km | regenerační | 129 | 0 |
|
|
B - Chuchle | ||||||
| 02.05.2014 | běh | 1 | 8,7 km | 01:08:15 | 07:51 / km | volně | 144 | 163 |
|
B - Holyně - stezka - ohrada - B + po trati | |||||||
| 30.04.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:35:00 | 11:40 / km | regenerační | 130 | 0 |
|
|
pás | ||||||
| 26.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:18:40 | 07:52 / km | volně | 150 | 0 |
|
|
ONO - Vykmanov - Květnová - ONO | ||||||
| 21.04.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 17. týden | 36,7 km | 05:01:55 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| 19.04.2014 | běh | 1 | 12 km | 02:00:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
prachovské skály | ||||||
| 09.04.2014 | běh | 1 | 4,2 km | 00:29:00 | 06:54 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
pás | ||||||
| 07.04.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:36:40 | 07:20 / km | volně | 152 | 0 |
|
|
mezi nočními, bez spaní | ||||||
| 15. týden | 21,2 km | 03:05:40 | 08:45 / km | ||||||||||||||
| 30.03.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:11:00 | 08:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 30.03.2014 | běh | 2 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 29.03.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:00 | 07:07 / km | tempo | 145 | 166 |
|
|
|||||||
| 24.03.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:12:40 | 06:20 / km | tempo | 155 | 0 |
|
||||||||
| 13. týden | 21 km | 01:55:40 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| 24.03.2014 | běh | 2 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | volně | 135 | 0 |
|
||||||||
| 13. týden | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 610,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|