Tomík B9
113
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
So | 21.09. | běh | 1 | 22,3 km | 02:05:24 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 | Kopřivnice-Rožnov p.R,Běh rodným krajem Emila Zátopka | |||||||
běh | 2 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Rozklus a výklus - závod | |||||||||
Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Velký životický okruh,zataženo +15°C | |||||||
St | 18.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Bystřice-pod Kozubovou | |||||||
Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | odpoledne +20°C, Velký datyňský okruh | |||||||
38. týden | 51 km | 02:05:24 | 02:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | Hodonín +16°C,,dopoledne,úseky 3x1km | |||||||
běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | Hodonín,odpoledne +19°C | |||||||||
St | 11.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | Ratiškovice-drezína | |||||||
Út | 10.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | ||||||||
Po | 09.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Ráno v parku běh,fartlek,výklus,+15°C zataženo+teplý vítr | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | odpoledne +22°C Hodonín-Rohatec a zpět | |||||||||
37. týden | 26 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
So | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Velký Životický okruh,v podvečer +33°C na slunci | |||||||
Pá | 06.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | Na AC s Martinem strečink,úseky a výklusy,+33°C na slunci jasno,odpoledne | |||||||
Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 14 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Na AC výklus na pilince po sobotním závodě s Martinem a Forestem,+19°C zataženo+chladný vítr, odpoledne | |||||||
So | 31.08. | běh | 1 | 23 km | 01:49:26 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | závod "Běh Moravským krasem" start 16 hod/21km, rozklus a výklus před a po závodě,+19°C zataženo a místy polojasno | |||||||
Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Na AC s Martinem B. výklus a strečink,+21°C zataženo,odpoledne |
Nalezené položky: 1417
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 4991 km | 1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|