Tomík B9
113
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Velký Životický okruh s Martinem B.+23°C zataženo+mírný vítr, odpoledne | ||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 2 km | 00:04:05 | 02:03 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
závod Oldův kilometr-Ostrava/stadion Sareza start v 16:40 hod, +22°C zataženo+mírný vítr, odpoledne | |||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 13 km | 00:04:05 | 00:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Velký a Malý datyňský okruh s Míšou,+25°C až +22°C zataženo,v podvečer-večer(do setmění) | ||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Malý Datyňský okruh,+32°C až +25°C na slunci jasno,v podvečer | ||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký Životický okruh s Danem Š,+32°C až +25°C na slunci jasno, v podvečer | |||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Na AC stadionu dopoledne,regenerační běh 9km, +16°C jasno až polojasno a v podvečer Malý Datyňský okruh 12km, +22°C polojasno | |||||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 62 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 11 km | 00:50:44 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
závod "Běh oborou" na 10km, start v 10 hod. (5km do kopce a 5km zpět),+27°C jasno, | |||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
AC stadion - úseky,+24°C polojasno,pozdní odpoledne | |||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký Životický okruh,+24°C polojasno, v podvečer | |||||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký a malý životický okruh, +40°C až +35°C v podvečer, | |||||
| 33. týden | 43 km | 00:50:44 | 01:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
na AC odpoledne zataženo +30°C až +26°C,úseky 2x400m s meziklusy,1x200m,1x1km atd. | |||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
večer na AC úseky s Martinem,jasno +38°C | |||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
v podvečer velký životický okruha výklus 1km | |||||
| 32. týden | 33 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
dopoledne 16km velký a malý životický okruh a odpoledne na AC s Martinem 5km,jasno +27°C-+29°C/+34°C na slunci,odpoledne +36°C/+45°C na | |||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký a malý životický okruh,přes poledne,+29°C až +34°C | |||||
| Pá | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
v podvečer na AC, jasno +42°C a pak městský okruh. | |||||
Nalezené položky: 1417
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4991 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|