Nora - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Nora

116 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 30.06.     volno  
27. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 29.06. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený UL a okolí-N.ves, Ostrý, hrad Stř, a zpět N.Ves,..
So 28.06.     volno  
Pá 27.06. plavání 1 500 m 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 26.06. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený
St 25.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina smíšený
Út 24.06.     volno  
Po 23.06. běh 1 15 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný smíšený přes Plesnou,Dobroslavice,Děhylov,kolem řeky..do dom .-)
26. týden     41,5 km 00:00:00 0  
Ne 22.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený výklus
So 21.06.     volno  
Pá 20.06. běh 1 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt běh na pláž, plavání a zpět, poslední den dovolené..
    běh 2 500 m 00:00:00 0 0 0 poslední den dovolené
Čt 19.06. plavání 1 800 m 00:00:00 0 0 0
St 18.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 kopce smíšený na kopec - akropolis
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 0 0
Út 17.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0 stále moře a vlny
Po 16.06. plavání 1 800 m 00:00:00 0 0 0
25. týden     19,4 km 00:00:00 0  
Ne 15.06. běh 1 10 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný smíšený kolem městských hradeb
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 0 0
So 14.06.     volno  
Pá 13.06. plavání 1 300 m 00:00:00 0 0 0 moře
Čt 12.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt nad město Rodhos - Monte Smith-akropolis
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 0 0 v moři
St 11.06. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt 1.den dovolené - Rhodos :-)
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0 v moři - Rhodos
Út 10.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 09.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný smíšený
24. týden     31,6 km 00:00:00 0  
Nalezené položky: 1000 « První | < Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3728 km 1427 km (1783750 kroků) 1228 km 67 km 56 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 25 km
kolo spinning 111 km
kolo trek 382 km