Mišule - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Mišule

11753 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
18.09. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený
Čt 17.09. kolo/spinn 1 0 m 01:00:00 0 km/h 0 0 posilovna
St 16.09. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 15.09. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 0 0 rovina smíšený v Praze..
Po 14.09.     volno  
38. týden     33 km 03:55:00 07:07 / km  
Ne 13.09.     volno  
So 12.09.     volno  
11.09.     volno  
Čt 10.09.     volno  
St 09.09.     volno  
Út 08.09.     volno  
Po 07.09.     volno  
37. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 06.09.     volno  
So 05.09. plavání 1 1.5 km 00:40:00 02:40 / 100m volně 0 0
04.09. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 03.09.     volno  
St 02.09. běh 1 8.5 km 01:00:00 07:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 01.09. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km úseky 0 0 asfalt intervaly v kopci
Po 31.08.     volno  
36. týden     27 km 03:40:00 00:49 / 100m  
Ne 30.08. kolo/spinn 1 61 km 02:22:00 25.8 km/h fartlek 130 0 zvlněný smíšený silnička
So 29.08. běh 1 20 km 01:46:46 05:20 / km závod 0 0 kopce smíšený
28.08.     volno  
Čt 27.08. běh 1 6.3 km 00:40:00 06:21 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 26.08. běh 1 15 km 01:40:00 06:40 / km úseky 0 0 zvlněný šotolina
Út 25.08.     volno  
Po 24.08. plavání 1 1.3 km 00:40:00 03:12 / 100m regenerační 0 0
35. týden     103.6 km 07:08:46 14.5 km/h  
Ne 23.08. běh 1 21.5 km 02:01:00 05:38 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Lipno :o)
So 22.08.     volno  
Nalezené položky: 42 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 204.3 km 121 km 4.4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo posilovna 0 m
kolo silnička 121 km