Hanesz
1289
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:54 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pro nečekaně dobrý čas, ho vkládám jako osobní rekord, abych měl co překonávat :) | |||||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:39:20 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:26 | 10:07 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 5,3 km | 33:50:00 | 23:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Úspěšně zahájen osmi týdenní tréninkový plán. | |||||
| 20. týden | 18,8 km | 35:31:40 | 53:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:43:21 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:52:16 | 08:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:38:27 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 19. týden | 18,6 km | 02:14:04 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:41 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 4,5 km | 00:30:41 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 6 km | 38:42:00 | 27:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 17. týden | 6 km | 38:42:00 | 27:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1852
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 958,2 km | 10 km | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 10 km |