Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.02. | běh | 1 | 7 km | 00:35:21 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | běh | 1 | 6 km | 00:29:28 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh po cyklostezce | |||
| Út | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:24 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Večrní běh Polnou | ||||
| 06. týden | 18,5 km | 01:33:13 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.02. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Volný běh, z Měšína kolem dálnice na Rytířsko a přes Věžničku Březinou domů. | |||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 00:48:11 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Honzou na cyklostezce | |||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh s Honzou | |||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 29 km | 01:53:11 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výkklus na Čihadlo a přes Zábornou zpět | |||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | běh | 1 | 8 km | 00:40:23 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4x1 km v tempu, 1 km MK (4:52,4:32, 4:09, 4:50 cyklostezka Malý Beranov | |||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | běh | 1 | 7 km | 00:36:57 | 05:17 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
3x kopce na Věžničku + výklus | |||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 23 km | 02:02:20 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:00 | 05:44 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Čihadlo a přes Zábornou zpět | ||||
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | běh | 1 | 4 km | 00:19:25 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Polná Janovice, tam mě nabral Honza | |||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 7 km | 00:39:10 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh do Březiny | |||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 18,5 km | 01:41:35 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |