Filip Křivánek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Filip Křivánek

1304 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
10.04.     volno  
Čt 09.04. běh 1 4.7 km 00:25:00 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Hrozný běh. Večer, zima, blato, vítr, špatná nová trasa atd.. ideál před závodem. fakt že jo.
St 08.04.     volno  
Út 07.04. běh 1 15.1 km 01:13:00 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 510
Po 06.04.     volno  
15. týden     19.8 km 01:38:00 04:57 / km  
Ne 05.04. běh 1 10 km 01:08:00 06:48 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta RUNGO společný
So 04.04. běh 1 13.2 km 01:16:00 05:45 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Mája
03.04. běh 1 26.7 km 02:30:00 05:37 / km volně 0 0 kopce smíšený 1270 nastoupáno - TEMPLÁK. Nádherná trasa. :-)
Čt 02.04. běh 1 7 km 00:50:00 07:09 / km 0 0 rovina smíšený RUNGO trénink s Františkem Kubinkem :-)
St 01.04. běh 1 6 km 00:26:00 04:20 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mája
Út 31.03.     volno  
Po 30.03. běh 1 11.5 km 01:05:00 05:39 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Společný
14. týden     74.4 km 07:15:00 05:51 / km  
Ne 29.03. běh 1 12.4 km 01:24:00 06:46 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta RUNGO!
So 28.03. běh 1 6 km 00:34:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený mája
    běh 2 15.8 km 01:28:00 05:34 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brahovice
27.03. běh 1 10 km 01:05:00 06:30 / km volně 0 0 hory Český ráj - Prachovské skály
Čt 26.03. běh 1 9.2 km 00:39:40 04:19 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený 1+1
St 25.03.     volno  
Út 24.03. běh 1 12.7 km 00:56:00 04:25 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 23.03.     volno  
13. týden     66.1 km 06:06:40 05:33 / km  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03.     volno  
20.03. běh 1 6.8 km 00:36:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 250
Čt 19.03. běh 1 9 km 00:48:00 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta 400
St 18.03. běh 1 6 km 00:24:50 04:08 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 17.03. běh 1 15 km 01:50:00 07:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený 580 společný
Po 16.03. běh 1 16 km 01:55:00 07:11 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený 1000 společný
12. týden     52.8 km 05:33:50 06:19 / km  
Ne 15.03. běh 1 12 km 01:20:00 06:40 / km regenerační 0 0 rovina asfalt společný
Nalezené položky: 983 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 3049.7 km 48.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn