Filip Křivánek
1304
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 4,7 km | 00:25:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hrozný běh. Večer, zima, blato, vítr, špatná nová trasa atd.. ideál před závodem. fakt že jo. | |||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 15,1 km | 01:13:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
510 | |||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 19,8 km | 01:38:00 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 10 km | 01:08:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
RUNGO společný | |||
| So | 04.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:16:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mája | |||
| Pá | 03.04. |
|
1 | 26,7 km | 02:30:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
1270 nastoupáno - TEMPLÁK. Nádherná trasa. :-) | |||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
RUNGO trénink s Františkem Kubinkem :-) | ||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 6 km | 00:26:00 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mája | |||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Společný | |||
| 14. týden | 74,4 km | 07:15:00 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 12,4 km | 01:24:00 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
RUNGO! | |||
| So | 28.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mája | |||
| běh | 2 | 15,8 km | 01:28:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brahovice | |||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Český ráj - Prachovské skály | ||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:39:40 | 04:19 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1+1 | |||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 12,7 km | 00:56:00 | 04:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 66,1 km | 06:06:40 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
250 | |||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
400 | |||
| St | 18.03. | běh | 1 | 6 km | 00:24:50 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 15 km | 01:50:00 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
580 společný | |||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 16 km | 01:55:00 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1000 společný | |||
| 12. týden | 52,8 km | 05:33:50 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
společný | |||
Nalezené položky: 983
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3049,7 km | 48,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|