JiTi
1334
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:43 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 6 km | 00:30:43 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:50:07 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:20:53 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Závod, statečně rozběhnuté | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:15:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
|
Rozklus | ||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:16:00 | 08:00 / km | 0 | 0 | lesní cesta | Výklus | |||||||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:58 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R3,R6x100,M,V | |||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:16 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:00 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R3,R,USK(4x300, M(300)), V 2 66-64-65-62 | |||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:36:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Výklus závodu | ||||
| 20. týden | 49,4 km | 04:16:14 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 12,3 km | 00:54:18 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 |
|
PIM štafeta | ||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:00 | 06:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
R(3),R,R(6x100,M(100)), V2 | ||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 9 km | 00:49:52 | 05:32 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
R3,R,USK 6x200,M300,V3 42-43-42-43-43-39 Pomalej jako snek. Kde jsou ty doby, kdy to tam padalo za 28-30 :-( | ||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:53 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 10,6 km | 00:49:32 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | Tempově prvné pětka, pak doklus | |||||||
| 19. týden | 46,5 km | 03:57:35 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:28 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Běh s malým cyklistou | ||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 15 km | 01:15:39 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Souvislý běh | |||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 12 km | 01:03:03 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Běh převážne lesem | ||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 32,5 km | 02:48:10 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2585
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8937 km | 801,6 km (1002018 kroků) | 118,1 km | 495 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|