Koště
1361
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:12 | 04:50 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po ránu do práce | ||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:32 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
z práce Sedlo-Libočany- cyklostezka-Míra-křížek-uhelné sklady-železný most-Sever-Slavoj-domů | ||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:02 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
do práce | |||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 25,4 km | 02:07:46 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 17 km | 01:41:23 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Věrča jako doprovod na kole | |||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 7 km | 00:43:44 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s BK | |||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 11 km | 01:04:50 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
od Severu do Stroupče ( strom) s Verčou | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 35 km | 03:29:57 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 14,7 km | 01:19:15 | 05:23 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Stekník-Zálužice-Rybňany-Staňkovice- kousek po Žatci | ||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:35 | 04:53 / km | 0 | 0 |
|
|
do práce přes Ovčín | ||||||
| běh | 2 | 14,3 km | 01:20:56 | 05:40 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
z práce Sedlo-Sedčice-Větrušice-Čeradice-zahrádky-Slavoj | |||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 36,7 km | 03:17:46 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po týdnu přestávka s bolavým kotníkem velmi opatrná zkouška | |||
Nalezené položky: 2902
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8487 km | 51,1 km | 11,6 km (14475 kroků) | 100 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|